मुंह की सफाई सिर्फ दांतों के अच्छे दिखने के लिए ही नहीं, बल्कि हेल्दी रहने के लिए भी बहुत जरूरी है। फिटकरी और लौंग का पानी मुंह की कई प्रॉब्लम्स को कम करने में मदद करता है। आइए जानें इस घरेलू नुस्खे के फायदे और इस्तेमाल करने का सही तरीका।
फिटकरी से मुंह की सफाई
फिटकरी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-सेप्टिक प्रॉपर्टीज होती है, जो मुंह से बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करते हैं। आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा ने बताया कि इससे मसूड़े और दांत हेल्दी रहते हैं।
लौंग से मुंह की सफाई
लौंग का इस्तेमाल मुंह की बीमारियों के लिए सदियों से किया जाता है। इसमें मौजूद यूजेनॉल (Eugenol) दांतों के दर्द को कम और मसूड़ों की सूजन को ठीक करने में मदद करता है।
बेड ब्रेथ कम करने का उपाय
अगर मुंह से बदबू आती है, तो फिटकरी और लौंग के पानी का कुल्ला करना आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। ये मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करके फ्रेशनेस बनाने में मदद करता है।
मसूड़ों की सूजन से राहत का उपाय
मसूड़ों से खून आना या सूजन होना, पायरिया की दिक्कत का संकेत हो सकता है। फिटकरी और लौंग के पानी का कुल्ला करने से मसूड़े मजबूत होते हैं और सूजन कम होती है।
दांत दर्द कम करने का उपाय
अगर दांतों में हल्का दर्द हो रहा हो, तो गर्म फिटकरी और लौंग के पानी से कुल्ला करने से जल्दी आराम मिल सकता है। यह दांतों की जड़ों में होने वाले दर्द कम करने में मदद करता है।
मुंह के छाले कम करने का उपाय
मुंह के छाले अक्सर खाने में दिक्कत करते हैं। फिटकरी और लौंग का पानी एक नेचुरल एंटी-सेप्टिक की तरह काम करता है, जिससे छाले जल्दी ठीक करने में मदद मिलती है।
फिटकरी और लौंग का पानी कैसे बनाएं?
पानी में एक चुटकी फिटकरी और लौंग डालकर थोड़ी देर उबालें। जब पानी गुनगुना हो जाए, तो इससे दिन में दो बार कुल्ला करें। इससे मुंह की सफाई बनी रहेगी और बैक्टीरिया दूर होगा।
रोजाना ब्रश करने के साथ फिटकरी और लौंग के पानी से कुल्ला करना मुंह के लिए फायदेमंद होता है। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com