जिस तरह रोजाना के खान-पान से आपके शरीर में कई तरह की गंदगियां (टॉक्सिन्स) जमा हो जाती हैं, स्वस्थ रहने के लिए जिन्हें डिटॉक्स करना बेहद जरूरी होता है। उसी तरह रोजाना की धूल-मिट्टी और प्रदूषण के कारण बालों में भी ढेर सारे टॉक्सिन्स जमा हो जाते हैं और आपको नियमित रूप से बालों को भी डिटॉक्स करना जरूरी होता है। बालों को रेगुलर डिटॉक्स करते रहने से आपके बाल मजबूत, घने और स्वस्थ रहते हैं। इसके अलावा बालों से जुड़ी कुछ सामान्य समस्याएं जैसे- बालों का झड़ना, डैंड्रफ, दोमुंहे बाल, रूखापन आदि भी हेयर डिटॉक्स से दूर हो जाती हैं। आइए आपको बताते हैं बालों को डिटॉक्स (Hair Detox) करने के 3 आसान तरीके।
कब करना चाहिए डिटॉक्स
आमतौर पर सामान्य व्यक्ति को महीने में कम से कम 2 बार (15-15 दिन के अंतर पर) बालों को डिटॉक्स करना चाहिए। मगर यदि आप बहुत अधिक प्रदूषण वाले इलाके में रहते हैं या आपका घर सड़क के आसपास है या आप बाइक से ट्रैवेल करते हैं और खुले में देर तक घूमते हैं, तो आपको 10-10 दिन के अंतर पर अपने बालों को डिटॉक्स करते रहना चाहिए। बालों को डिटॉक्स करने से स्कैल्प के रोमछिद्र खुल जाते हैं, जिससे तेल, शैंपू, कंडीशनर आदि के पोषक तत्व आपके बालों की जड़ों तक पहुंचते हैं और ऑक्सीजन की सप्लाई अच्छी रहती है। इससे बालों की ग्रोथ अच्छी होती है।
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एलोवेरा जेल से करें हेयर डिटॉक्स
एलोवेरा जेल का प्रयोग त्वचा के साथ-साथ बालों के लिए भी बहुत अच्छा होता है। एलोवेरा जेल में विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई की मात्रा अच्छी होती है। इसके इस्तेमाल से आपका स्कैल्प हेल्दी रहता है। एलोवेरा में एंटीबैक्टीरियल गुण होने के कारण डैंड्रफ आदि की समस्या भी नहीं होती है। इस जेल के प्रयोग से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है। इसका प्रयोग बहुत आसान है। मार्केट से एलोवेरा जेल की ट्यूब खरीद लें या एलोवेरा से एक ताजी पत्ती तोड़ें और इसका जेल निकाल लें। इस जेल को अपनी हथेलियों में लेकर अपने स्कैल्प पर अच्छी तरह मसाज करें। इसे 1 घंटे तक सिर पर लगा रहने दें, ताकि सभी पोषक तत्व स्कैल्प में समा जाएं। इसके बाद माइल्ड शैंपू से बालों को धो लें। आपके बाल अच्छी तरह साफ हो जाएंगे।
एप्पल साइडर विनेगर से हेयर डिटॉक्स
एप्पल साइडर विनेगर (सेब का सिरका) भी हेयर डिटॉक्स के लिए बहुत अच्छा होता है। एप्पल साइडर विनेगर भी बालों के पोर में छिपी गंदगी को बाहर निकालता है और बालों की अच्छी तरह सफाई करता है। मगर इसे प्रयोग करते समय इसे डाइल्यूट करने की जरूरत पड़ती है। इसके लिए 3 लीटर पानी में 10 मिलीग्राम एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं। अब बालों को अच्छी तरह माइल्ड शैंपू से धोने के बाद आखिरी में स्कैप्ल पर धीरे-धीरे डाइल्यूट किया हुआ एप्पल साइडर विनेगर डालें। इसे इस तरह डालें कि स्कैप्ल से होता हुआ विनेगर का घोल आपके बालों की लंबाई तक पूरा भिगो दे। 5 मिनट इंतजार करें और फिर सादे पानी से बालों को धो लें।
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नींबू और खीरे से करें हेयर डिटॉक्स
नींबू में ब्लीचिंग के गुण होते हैं और ये बालों में डैंड्रफ की समस्या दूर करने के लिए बहुत फायदेमंद होता है। नींबू के प्रयोग से बालों की गंदगी दूर हो जाती है और बाल हेल्दी रहते हैं। इसी तरह खीरे में भी ढेर सारे मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो बालों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। इसके प्रयोग के लिए 2 चम्मच खीरे का रस लें और2 चम्मच नींबू का रस लें। अब इन्हें आपस में अच्छी तरह मिलाकर स्कैप्ल पर लगा लें। 30-40 मिनट तक लगाए रखने के बाद बालों को अच्छी तरह माइल्ड शैंपू से धो लें। अगर आपको डैंड्रफ की समस्या है, तो आप इसे सप्ताह में 2 बार प्रयोग करके डैंड्रफ से छुटकारा पा सकते हैं।
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