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एरोबिक्स के साथ जरूरी है पोषण और खुराक

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jul 02, 2015
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Quick Bites

  • सेहत के लिए फायदेमंद होती है एरोबिक्स एक्टिविटी।
  • एरोबिक्स के साथ जरूरी है आवश्यक आहार और पोषण।
  • कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और गुड फैट का सेवन लाभदायक।
  • भोजन औऱ एरोबिक्स के बीच रखें  तीन घंटों का अंतराल।

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