$
ப்ரா அணிந்து தூங்குவது புற்றுநோயை உண்டாக்கும். இறுக்கமான ப்ரா அணிவது மார்பகத்தின் வடிவத்தை கெடுக்கும். கர்ப்ப காலத்தில் ப்ரா அணிந்தால், அது தாய்ப்பாலை பாதிக்கிறது. குறிப்பாக நாகரீகமான பேடட் ப்ராக்களை அணியும் பெண்களுக்கு மார்பகப் புற்றுநோய் ஏற்படும் என்று அடிக்கடி கூறப்படுகிறது. இது உணமையா? இதன் உண்மை தன்மை குறித்து அறிய பதிவை முழுமையாக படிக்கவும்.
பேடட் ப்ரா அணிவதால் புற்றுநோய் வருமா?
ப்ரா பற்றிய பல தவறான கருத்துகள் பரவி வருகின்றன. Padded BRA அணிந்து தூங்குவதால் மார்பக புற்றுநோய் வரும் என்பதற்கு மருத்துவ ஆதாரம் இல்லை. ப்ராவின் நிறம் அல்லது வகைக்கும் மார்பக புற்றுநோய்க்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை. இதனால் பெண்களுக்கு மார்பகங்களில் அரிப்பு, எரியும் உணர்வு மற்றும் மார்பகங்களில் தடிப்புகள் போன்ற பிரச்னைகள். இருக்கலாம்ஆனால் மார்பக புற்றுநோய்க்கும் இதற்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை.
அதிக எடை அதிகரிப்பு, அதிக மது அருந்துதல், மோசமான வாழ்க்கை முறை, குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்காமல் இருப்பது, வயதான காலத்தில் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு தாய்ப்பால் கொடுக்காதது போன்ற காரணங்களால் பெண்களுக்கு மார்பக புற்றுநோய் போன்ற நோய்கள் ஏற்படுவதாக சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
மார்பகப் புற்றுநோய்க்கும் உடல் பருமனுக்கும் நேரடித் தொடர்பு இருப்பதாக பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. மார்பக புற்றுநோயின் அறிகுறிகள் அதிக எடை கொண்ட பெண்களில் ஆரம்பத்திலேயே தோன்றும். வாழ்க்கை முறை மற்றும் அன்றாடப் பழக்க வழக்கங்களில் சில மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் மார்பகப் புற்றுநோயைத் தடுக்கலாம்.
மார்பக புற்றுநோயின் அறிகுறிகள்
மார்பக புற்றுநோயின் சில அறிகுறிகளை பெண்கள் தாங்களாகவே உணர முடியும். அவை இங்கே..
* மார்பக புற்றுநோயின் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், வலியற்ற கட்டி உணரப்படுகிறது. இந்த கட்டியை தொடும்போது கடினமாக உணரலாம்.
* மார்பகம் அதன் வடிவத்தையும் அளவையும் மேலே இருந்து மாற்றுகிறது. மார்பக நிறத்தில் மாற்றம்.
* சில சமயங்களில் மார்பகங்களிலும் சிவத்தல் தோன்றும்.
* முலைக்காம்புகள் மற்றும் முலைக்காம்புகளைச் சுற்றியுள்ள தோலில் மாற்றங்களை உணர்கிறேன்.
* முலைக்காம்பிலிருந்து திரவம் வெளியேற்றம்
மார்பக புற்றுநோயைத் தடுக்க வழிகள்
* மார்பக புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கு உடல் பருமன் மிகவும் பொறுப்பாகும். பெண்கள் அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமனை கட்டுப்படுத்தினால் மார்பக புற்றுநோயின் அபாயத்தை குறைக்கலாம்.
* யோகா, சைக்கிள் ஓட்டுதல் மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்றவற்றை தொடர்ந்து செய்வதன் மூலம் மார்பக புற்றுநோயின் அபாயத்தை குறைக்கலாம்.
* ஆல்கஹால் மற்றும் சிகரெட் பெண்களுக்கு மார்பக புற்றுநோயை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே பெண்கள் அதை தவிர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
* பல நேரங்களில் பெண்கள் தங்கள் சருமத்தை அழகுபடுத்த மருந்துகளை பயன்படுத்துகின்றனர். மருத்துவ ஆலோசனையின்றி சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் மருந்துகளை உட்கொள்வது புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. எனவே அவற்றை உட்கொள்ள வேண்டாம்.
* அதிகப்படியான கதிர்வீச்சுக்கு வெளிப்பாடு மார்பக புற்றுநோயின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.