ये छोटी-छोटी बातें बनाती हैं पुरुषों को हैंडसम और हाइजीनिक, पढ़ें एक्सपर्ट टिप्स

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Oct 03, 2018
Quick Bites

  • सप्ताह में कम से कम एक बार स्क्रब का प्रयोग करें।
  • दाढ़ी बनाने के बाद अपने चेहरे पर शेविंग आॅयल लगाएं।
  • यदि आपके बाल पतले हैं तो स्प्रे आधारित उत्पादों का उपयोग करें।

वह दिन चले गए जब सिर्फ महिलाएं ही मेकअप करती थी और अपनी खूबसूरती को लेकर बेहद गंभीर रहती थी। आज की स्थिति यह है कि पुरुष भी महिलाओं की तरह अपने लुक, ड्रेसअप और ग्रूमिंग को लेकर सतर्क हो गए हैं। हकीकत यह है कि बहुत से पुरुष अब सौंदर्य पर ध्यान देने लगे हैं और कहीं न कहीं यह उनकी प्रोफेशनल लाइफ के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण भी हो गया है। छोटी छोटी बातें जिन्हें आप नजरअंदाज कर देते हैं, असल में वहीं आपकी पर्सनेलिटी को बनाती हैं और बिगाड़ती हैं, जैसे बड़े और गंदे, शरीर की बदबू, पीले दांत, बदबूदार मुंह और अव्यवस्थित कपड़े इत्यादि। आपकी नियमित गतिविधि में कुछ प्रयास आपके व्यक्तित्व में बहुत अंतर ला सकते हैं। आज हम आपको पुरुषों की ग्रूमिंग के लिए कुछ खास टिप्स बता रहे हैं। इन्हें पढ़कर आप वाकई अपनी पर्सनेलिटी में एक बड़ा बदलाव ला सकती हैं। तो आइए जानते हैं क्या हैं वो टिप्स-

स्किन के लिए टिप्स

  • सप्ताह में कम से कम एक बार स्क्रब का प्रयोग करें और रोजाना अपने चेहरे को किसी अच्छे फेस वॉश से साफ करें।
  • रात को बिस्तर पर जाने से पहले यानि कि सोने से पहले अपने चेहरे को अच्छी तरह से धो लें।
  • रोजाना गर्म पानी स्नान न करें क्योंकि यह आपकी त्वचा में रुखापन, जलन और सूजन पैदा कर सकता है।
  • अपनी त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करें और बाहर जाने से पहले हमेशा सनस्क्रीन का प्रयोग करें।

बालों के लिए बेस्ट टिप्स

  • प्रत्येक 4 सप्ताह में एक बार यानि कि हर महीने एक बार किसी अच्छे सैलून यानि कि नाई के पास जाएं और अपने बालों को सेट करवाएं। 
  • अपने बालों पर कोई भी प्रॉडक्ट इस्तेमाल करने से पहले किसी अच्छे एक्सपर्ट की टिप्स जरूर लें। यदि आपके बाल पतले हैं तो स्प्रे आधारित उत्पादों का उपयोग करें।
  • शैम्पू का इस्तेमाल ज्यादा न करें। सिर पर शैम्पू लगाने के बाद बालों में हल्के हाथों से उसे रगड़े और हल्के गुनगुने पानी से बाल धोएं।

ऐसे बनाएं चेहरे को ग्लोइंग

  • अपनी दाढ़ी को साफ और चेहरे को अच्छा दिखाने के लिए हर हफ्ते अपनी दाढ़ी को ट्रीम करें 
  • दाढ़ी के बालों को हेल्दी दिखाने के लिए बीयर्ड आॅयल का प्रयोग करें। 
  • दाढ़ी बनाने से कुछ देर पहले अपनी ब्लेड को गर्म पानी में कुछ देर भिगोएं। इससे आपकी स्किन हेल्दी रहेगी।
  • दाढ़ी बनाने के बाद अपने चेहरे पर शेविंग आॅयल लगाएं। इससे आपकी दाढ़ी के साथ ही आपको फेस भी काफी जेंटल लगेगा।

ओरल हाईजीनिक

  • दिन में दो बार ब्रश करें, यानि कि एक बार सुबह और एक बार शाम को। इससे आपके दांत, स्वच्छ और चमकदार रहेंगे।
  • साफ जीभ के लिए टंग स्क्रेपर का इस्तेमाल करें। इससे जीभ पर चिपके सभी बैक्टीरिया तो खत्म होंगे ही साथ ही आपकी सांसें भी साफ और खुशबूदार होंगी।
  • 3 से 4 महीने के अंदर अपने टूथब्रश को बदल लें। जब भी अपना टूथब्रश बदलें तो इस्तेमाल करने से पहले उसे अच्छी तरह साफ जरूर कर लें।
  • अपने टूथब्रश और स्क्रेपर को कभी किसी के साथ शेयर न करें, अपने पार्टनर के साथ भी नहीं।

बॉडी हाईजीन

  • साबुन और फेसवॉश का इस्तेमाल नियमित रूप से करें और रोजाना नहाएं।
  • नहाने के बाद गंदे और पसीने वाले कपड़े पहनने के बजाय साफ और कम्फरटेबल कपड़े पहनें।
  • अपने अंडरआम्र्स और सभी संवेदनशील अंगों की अच्छी तरह सफाई करें। इससे आप गंदगी से दूर रहने के साथ ही स्वस्थ भी रहेंगे।
  • रोजाना फ्रेश दिखने के लिए अपने कपड़ों पर किसी अच्छी कंपनी का डियो या परफ्यूम यूज करें।

जूते, जुराब और कपड़े

  • साफ, बॉडी फिटिंग और प्रेस हुए कपड़े ही पहनें। कपड़े कम्फरटेबल होने चाहिए लेकिन ध्यान रहे गर्दन और कंधों से बिल्कुल भी ढीले नहीं होने चाहिए।
  • जुराब हमेशा साफ, सूखी होने चाहिए, गंदे जुराब पहनने से आपके पैर इंफेक्शन की चपेट में आ सकते हैं। 
  • अपने जूतों की नियमित पॉलिश करें। जूतों के फीतों को हमेशा बांध कर रखें।

हाथ और पैरों की देखभाल

  • हफ्ते में एक बार अपने हाथ और पैरों के नाखून को जरूर काटें। नाखून काटने से पहले अपने नाखूनों को हल्के गुनगुने पानी से धोएं। इससे आपके नाखून हल्के और पतले हो जाएंगे।
  • हफ्ते में एक बार अपने हाथ पैरों की क्लीन्जिंग या स्क्रब जरूर करें।
  • हाथ पैरों को फटने से बचाने के लिए उन पर अच्छी तरह मॉस्चराइजर का इस्तेमाल करें।
  • पैरों की खुजली और इंफेक्शन से बचाने के लिए उनपर पाउडर का इस्तेमाल करें।

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