How To Take Care Of Dry And Frizzy Hair: सर्दियों के मौसम में सिर्फ हमारी त्वचा ही नहीं, बल्कि ठंडी हवाओं के कारण बाल भी रूखे-बेजान होने लगते हैं। इसके अलावा, हम में से ज्यादाlर लोग सर्दियों में नहाने के लिए गर्म पानी का प्रयोग करते हैं, जो स्कैल्प और बालों से प्राकृतिक तेल निकल जाता है। साथ ही, गर्म पानी के साथ शैंपू का प्रयोग करने से बालों से मॉइश्चराइजर पूरी तरह से छिन जाता है। यही कारण है कि सर्दियों के मौसम में लोगों रूखे-बेजान बाल और डैंड्रफ जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जिन लोगों के बाल सामान्य होते हैं उन्हें फिर भी बालों में ड्राइनेस अधिक परेशान नहीं करती है, लेकिन जिन लोगों के बाल पहले से रूखे और बेजान हैं सर्दियों के मौसम में उनकी समस्याएं बढ़ सकती हैं। इसके कारण उन्हें गंभीर हेयर फॉल का सामना करना पड़ सकता है। बहुत से लोगों को आपने कहते भी सुना होगा कि सर्दियों में उनके बाल रूखे और घुंघराले हो जाते हैं, क्योंकि त्वचा की तरह इनमें भी नमी की कमी होती है। ऐसे में वे अक्सर यह सवाल पूछते हैं कि सर्दियों के मौसम में वे रूखे और बेजान बालों की देखभाल कैसे कर सकते हैं? बोर्ड सर्टिफाइड डर्मेटोलॉजिस्ट जयश्री शरद ने एक इंस्टाग्राम पोस्ट में सर्दियों में ड्राई और फ्रिजी बालोंं की देखभाल के लिए कुछ टिप्स शेयर किए हैं। इस लेख में हम आपको इनके बारे में विस्तार से बता रहे हैं...
सर्दियों में रूखे-बेजान बालों की देखभाल के लिए टिप्स- How To Take Care Of Dry And Frizzy Hair In Winters In Hindi
1. नट्स और सीड्स खाएं: अपनी डाइट में सुनिश्चित अखरोट, बादाम, अलसी के बीज, सूरजमुखी के बीज आदि भरपूर मात्रा में शामिल करें। साथ ही ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन ई का सेवन भी बढ़ाएं।
2. अधिक गर्म पानी से बाल न धोएं: गुनगुने पानी से बाल धोना ठीक है, लेकिन अपने बालों को बहुत गर्म पानी से धोने से बचें, क्योंकि इससे मॉइस्चराइजर खत्म हो जाएगा।
3. बालों में कंडीशनर लगाएं: हेयर वॉश के बाद कंडीशनर का उपयोग करना न भूलें। स्कैल्प से एक इंच की दूरी छोड़कर पूरे बालों पर कंडीशनर लगाएं। इसे कुछ मिनटों के लिए छोड़ दें और गुनगुने पानी से धो लें।
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4. सही हेयर सीरम चुनें: हयालूरोनिक एसिड युक्त सीरम और हेयर क्रीम हैं जो सूखे और घुंघराले बालों के लिए अद्भुत हैं। आप इसे या तो अपने शैम्पू के तुरंत बाद या सोते समय भी लगा सकते हैं।
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5. बालों में तेल लगाएं: तेल एक बेहतरीन कंडीशनर है। इसलिए आप अपने बालों की पूरी लंबाई पर भी तेल लगा सकते हैं, इसे लगभग 4 घंटे के लिए छोड़ दें और फिर शैंपू कर लें।
6. हेयर ड्रायर के प्रयोग से बचें: बार-बार ब्लो ड्राई करने से बचें। यदि आपको ब्लो ड्राई करना है, तो इसे न्यूनतम ताप सेटिंग पर रखें। बालों में ड्रायर का प्रयोग करते समय कम से कम एक फुट की दूरी बनाए रखें।
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7. बालों को प्रेसिंग न करें: बार-बार प्रेसिंग मशीन की मदद से बालों को स्ट्रेट करने या रिबॉन्डिंग करने से भी बचें। इनमें से कोई भी हीट ट्रीटमेंट करने से पहले एक अच्छे हीट प्रोटेक्टेंट सीरम का उपयोग करना न भूलें।
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