प्रेग्नेंसी- एक खूबसूरत अहसास!
मां बनना दुनिया का सबसे खूबसूरत अहसास है।
ईश्वर का सबसे बड़ा वरदान।
लेकिन ये अहसास जितना सुखद होता है, उतना ही मां के लिए कष्टकारी भी।
प्रेग्नेंसी- एक ओर जहां ये पल खुशी देने वाला होता है वहीं गर्भवती को कई प्रकार के शारीरिक और मानसिक परेशानियों से भी जूझना पड़ता है। उल्टी आना, पेट और शरीर के अन्य अंगों में दर्द, चक्कर आना, वजन बढ़ना, चिड़चिड़ापन, घबराहट आदि लगभग हर गर्भवती को जूझना पड़ता है। इन सभी समस्याओं के अलावा शरीर में सूजन आना भी प्रेग्नेंसी का एक सामान्य लक्षण है। इस दौरान हाथ, पैर, चेहरे और पैरों में सूजन आने लगती है। हालांकि डिलीवरी के बाद ये अंग सामान्य हो जाते हैं। आइए इस आर्टिकल के माध्यम से जानें कि प्रेग्नेंसी के दौरान किन अंगों में सूजन आ जाती है और इससे कैसे निपटें।
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पैरों में सूजन
गर्भवती के यूरिन में प्रोटीन की मात्रा बढ़ने, पैरों को ज्यादा देर तक लटकाकर बैठने या शरीर में पानी के जमने से पैरों में सूजन हो जाती है। ऐसा 90 प्रतिशत गर्भवती के साथ होता है। सूजन कम करने के लिए आप चाहे तो अपने पैरों को गुनगुने पानी में कुछ देर के लिए डुबोकर रख सकती हैं। आप चाहें तो मालिश भी कर सकती है। मसाज से ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है, जो सूजन को कम करता है।
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ब्रेस्ट में सूजन
प्रेग्नेंसी में ब्रेस्ट में भी सूजन आ जाती है। ऐसा गर्भावस्था के दौरान हार्मोन में बदलाव के कारण ब्रेस्ट में दर्द होता है। प्रेग्नेंट होने के बाद स्तनों के ऊतकों में बदलाव होता है, दूध बनाने वाले ऊतकों का निर्माण शुरू हो जाता है जिसकी वजह से यह फूलने लगते हैं। ज्यादा नमक के सेवन से बचें, ज्यादा मात्रा में पानी का सेवन कीजिए। पानी पीने से स्तन के दर्द से राहत मिलती है।
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चेहरे पर सूजन
आपने देखा होगा कि गर्भावस्था के दौरान ज्यादतर महिलाओं के चेहरे पर सूजन आ जाती है। चेहरे पर नजर आने वाली सूजन भी हॉर्मोनल बदलाव के कारण होती है। आप चाहें तो चेहरे की सूजन को एक्सरसाइज से कम कर सकती हैं।
मसूड़ों में सूजन
प्रेग्नेंसी में मसूड़ों में भी सूजन आ जाती है। ऐसा प्रेग्नेंसी में होने वाले हार्मोंन से जुड़े बदलाव के कारण होता है। प्रेग्नेंसी के दौरान शरीर में प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है, जिस से प्लाक में मौजूद बैक्टीरिया के प्रति गतिविधि तेज हो जाती है। अगर आपको कोई ओरल प्रॉब्लम है तो हो सकता है कि आपके मुंह से खून भी आयें। यह गर्भवती के लिए बड़ी असहज स्थिति उत्पन्न कर सकती है। हार्मोंन में बदलाव के अलावा मसूड़ों में सूजन प्लाक या टार्टर, दांतों में फंसे हुए भोजन और दवाएं के कारण भी हो सकती हैं।
इसके अलावा गर्भावस्था में जननांगों में भी सूजन आ जाती है जिससे यूरीन डिस्चार्ज करने में भी तकलीफ होने लगती है। हालांकि इस दौरान शरीर में सूजन आना एक सामान्य बात है, लेकिन अगर सूजन बहुत अधिक है तो ये चिंता की बात हो सकती है। आपको तुरंत अपनी लेडी डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
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