आंखें चेहरे की खूबसूरती का एक अहम हिस्सा हैं। कई लोगों की आंखें बहुत खूबसूरत होती हैं लेकिन इनका ठीक से खयाल न रखने से इनके आसपास काले घेरे हो जाते हैं, जिन्हें डार्क सर्कल्स कहते हैं। इनकी वजह से कई बार दूर से ही इंसान बूढ़ा और थका हुआ नजर आता है। कई बार धूल और प्रदूषण में रहने से ऐसा हो सकता है लेकिन ज्यादातर इसकी वजह हमारी जीवनशैली और हमारा खान-पान होता है। ये देर रात तक जागने, कंप्यूटर और मोबाइल के लगातार इस्तेमाल और पोषक तत्वों की कमी से हो जाता है। डार्क सर्कल्स आपकी खूबसूरती को तो बिगाड़ते ही हैं, इससे आपकी पर्सनैलिटी भी खराब लगती है। कई बार आप मेकअप से इसे छुपा लेते हैं लेकिन अगर हम थोड़ा सा ध्यान दें तो इसे जड़ से मिटाया जा सकता है।
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धूप में सनग्लासेज का इस्तेमाल
आंखों के नीचे के घेरों की एक वजह धूप में रहना भी हो सकती है। आंखें शरीर के सबसे नाजुक हिस्सों में गिना जाती हैं। इसके आसपास की त्वचा ज्यादा संवेदनशील होती है। इसलिए धूप से इसे बचाना जरूरी है। इसके लिए आप धूप में सनग्लासेज का इस्तेमाल करें। धूप के संपर्क में आने से हमारे शरीर में मेलानिन का स्तर बढ़ने लगता है। इसीलिए त्वचा काली दिखने लगती है। इसके अलावा आपको धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाना चाहिए, जिससे त्वचा को धूप की हानिकारक किरणों से बचाया जा सके।
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डार्क सर्कल्स कम करने के लिए उपाय
डार्क सर्कल्स दूर करने के लिए आलू का इस्तेमाल किया जा सकता है। आलू को पीसकर इसका रस निकाल लें और इसमें कुछ बूंद नींबू का रस मिलाकर आंखों के नीचे काले घेरे पर लगाएं। इसी तरह टी-बैग्स के इस्तेमाल से भी आप डार्क सर्कल्स को कम कर सकते हैं। इसके लिए टी-बैग को पानी में डुबाकर छोड़ दें। थोड़ी देर बाद इसे पानी से निकालकर फ्रिज में रख दें और ठंडा होने दें। अब इस ठंडे टी-बैग को आंखों पर रखकर 10 मिनट तक आराम की मुद्रा में लेट जाएं। रोजाना ये प्रक्रिया दोहराने पर कुछ दिन में काले घेरे से छुटकारा मिल जाएगा। दूध भी आंखों से डार्क सर्कल्स को दूर करता है। इसके लिए कच्चे दूध को ठंडा करके कॉटन की सहायता से आंखों के नीचे लगाएं। आंखों से काले घेरे कुछ दिन में कम होने लगेंगे।
खान-पान और जीवनशैली
डार्क सर्कल्स ज्यादातर पोषण की कमी से होते हैं। इसलिए डार्क सर्कल्स से पूरी तरह निजात पाने के लिए आपको अपने खान-पान और जीवनशैली में भी बदलाव करना पड़ेगा। इसके लिए आप विटामिन और मिनरल्स से भरपूर फल और सब्जियां खाइये। सेब, केला, अनार, बादाम, काजू, किशमिश, अंडा, संतरा, मौसमी, गाजर, चुकंदर और हरी सब्जियों को अपने आहार में शामिल करें। खान-पान के अलावा आपको अपनी जीवनशैली में भी थोड़ा बदलाव लाना पड़ेगा। रात में देर तक जागना, नींद पूरी न होना और कम्प्यूटर या मोबाइल के इस्तेमाल के दौरान आंखों को आराम न देने से भी आंखों में डार्क सर्कल्स हो जाते हैं।
डार्क सर्कल्स के लिए मेकअप
अगर आपको अचानक कहीं जाना है तो आप मेकअप से भी डार्क सर्कल्स को छुपा सकते हैं, लेकिन ये स्थाई ट्रीटमेंट नहीं है। डार्क सर्कल्स के लिए आप दो शेड्स के कंसीलर का इस्तेमाल कर सकते हैं। पीच शेड के इस्तेमाल से आंखें थोड़ी थकी-थकी लग सकती हैं। इसलिए आपको आपके पीच कंसीलर के ऊपर अपनी त्वचा के रंग से एक शेड हल्का कंसीलर लगाना चाहिए। इससे आपकी त्वचा पर डार्क सर्कल्स छुप जाएंगे और उनका रंग त्वचा के रंग में मिल जाएगा।
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