अग्नि मुद्रा करने से शरीर में पाचन तंत्र बेहतर तरीके से काम करता है, जिससे खाना जल्दी और सही से पचता है।
अग्नि मुद्रा के फायदे
यह मुद्रा शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाती है, जिससे खाना एनर्जी में जल्दी बदलता है और मोटापा कम करने में भी मदद मिलती है।
शरीर में ताजगी महसूस होना
अग्नि मुद्रा शरीर की अंदरूनी गर्मी को बढ़ाने में मदद करती है, जिससे ठंड लगना, थकावट या आलस्य जैसी समस्याएं कम होती हैं।
पाचन तंत्र होगा मजबूत
यह मुद्रा खासतौर पर उन लोगों के लिए फायदेमंद है, जिनका पाचन कमजोर होता है या जिन्हें भूख ठीक से नहीं लगती। यह भूख को भी बढ़ाने में मदद करती है।
इम्यूनिटी बूस्टर
शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में भी अग्नि मुद्रा फायदेमंद मानी जाती है, जिससे आप वायरल बुखार या बार-बार होने वाले इंफेक्शन से बच सकते हैं।
अग्नि तत्व एक्टिव होना
अग्नि मुद्रा करने से शरीर में मौजूद तत्व संतुलित होते हैं। खासकर, अग्नि तत्व को एक्टिव करती है, जिससे शरीर के बाकी सिस्टम भी संतुलित रहते हैं।
एकाग्रता बढ़ाना
यह मुद्रा मानसिक स्पष्टता लाने और एकाग्रता बढ़ाने में भी मददगार मानी जाती है। खासकर, पढ़ाई या दिमागी काम करने वालों के लिए बहुत उपयोगी होती है।
टॉक्सिन्स बाहर निकलना
अग्नि मुद्रा से शरीर की गंदगी और टॉक्सिन्स बाहर निकलने लगते हैं जिससे स्किन ग्लो करती है और चेहरे पर भी ताजगी दिखाई देने लगती है।
ठंड या जुकाम से राहत
जिन लोगों को बार-बार ठंड या जुकाम की शिकायत रहती है, उनके लिए भी यह मुद्रा बेहद फायदेमंद होती है। यह शरीर में गर्मी बढ़ाकर सर्दी से बचाव करती है।
अग्नि मुद्रा को खाली पेट पांच से पंद्रह मिनट तक करने से शरीर धीरे-धीरे ज्यादा एक्टिव, एनर्जेटिक और स्वस्थ महसूस करने लगता है। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com