चेहरे की चमक बढ़ाने के लिए फुल फेस योगा मसाज एक बेहतरीन तरीका है, जिसमें स्ट्रेचिंग और मसाज टेक्निक का उपयोग कर त्वचा को लचीला और जवां बनाया जाता है।
फेस योगा मसाज
यह मसाज ठोड़ी और ढीली त्वचा को लिफ्ट करने में मदद करती है, जिससे चेहरे की मांसपेशियां टोन होती हैं। इससे झुर्रियों में कमी आती है।
नकलिंग मसाज
नकलिंग मसाज का उपयोग चेहरे की सूजन कम करने और रक्त संचार बढ़ाने के लिए किया जाता है, जिससे त्वचा का टेक्सचर बेहतर होता है।
सूजन होगी कम
नकलिंग मसाज सूजन कम करने में मदद करता है। यह चेहरे को माइक्रो लिफ्ट देने के साथ-साथ त्वचा के प्राकृतिक निखार को बढ़ावा देता है।
फेस स्ट्रेचिंग
फुल फेस स्ट्रेचिंग मसाज चेहरे की मांसपेशियों और त्वचा को मजबूत और लचीला बनाने में मदद करती है, जिससे त्वचा पर कसावट आती है।
कैसे करें मसाज?
उंगलियों और हाथों से हल्का दबाव डालते हुए मसाज करने से गाल, जॉ और माथे की त्वचा को टोन किया जा सकता है। इससे स्किन में कसावट आती है।
फायदे
नियमित फेस मसाज त्वचा में कसावट और चमक लाने के साथ-साथ चेहरे की थकान, डार्क सर्कल्स और झुर्रियों को कम करने में मदद करता है।
झुर्रियां होंगी कम
फुल फेस योगा मसाज चेहरे की मांसपेशियों को एक्टिव करती है, जिससे जॉलाइन की ढीलापन और गालों की झुर्रियां कम होती हैं।
ब्लड सर्कुलेशन में सुधार
फुल फेस मसाज ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाती है, जिससे त्वचा स्वस्थ दिखती है। इससे चेहरे पर प्राकृतिक ग्लो आता है।
इस मसाज को नियमित रूप से करने से त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेतों को कम किया जा सकता है, जिससे त्वचा जवां और हेल्दी दिखती है। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com