सर्दी का मौसम हमारी त्वचा के लिए कई समस्याएं लेकर आता है। ठंडी हवाएं त्वचा की नमी को छीनकर उसे रूखा और संवेदनशील बना देती हैं। इस समय त्वचा की देखभाल को लेकर कई मिथक प्रचलित हैं। आइए डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ देवेश मिश्रा से जानते हैं इन मिथकों के पीछे की सच्चाई।
ठंड में स्क्रबिंग से त्वचा रूखी होती है
कई लोग मानते हैं कि सर्दियों में स्क्रबिंग से त्वचा और ज्यादा रूखी हो जाएगी, लेकिन यह सच नहीं है। दरअसल, स्क्रबिंग से डेड स्किन सेल्स हट जाते हैं, जिससे त्वचा ताजगी और सॉफ्टनेस महसूस करती है।
सर्दियों में सनस्क्रीन की जरूरत नहीं होती
सर्दियों में सूरज की रोशनी कम होने पर भी यूवी किरणें हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसलिए, सनस्क्रीन का उपयोग सर्दियों में भी जरूरी है, ताकि त्वचा टैनिंग और झुर्रियों से बची रहे।
ऑइली स्किन पर मॉइश्चराइजर की जरूरत नहीं
ऑयली त्वचा वाले लोग अक्सर यह सोचते हैं कि मॉइश्चराइजर लगाने से उनकी त्वचा और ऑयली हो जाएगी, लेकिन सर्दियों में त्वचा को हाइड्रेशन की जरूरत होती है। ऑइली स्किन वाले लोग हल्का और नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइश्चराइजर लगा सकते हैं।
ड्राई स्किन के लिए नारियल तेल काफी नहीं
नारियल तेल सिर्फ त्वचा की बाहरी परत को नमी देता है, लेकिन यह अंदर से त्वचा को हाइड्रेट नहीं करता। गहरी नमी और पोषण के लिए हाइड्रेटिंग क्रीम या सीरम का इस्तेमाल करना बेहतर होता है।
स्किन की बाहरी देखभाल काफी है
सर्दियों में सिर्फ बाहरी देखभाल से काम नहीं चलता। अंदर से त्वचा को पोषण देना भी उतना ही जरूरी है। हरी सब्जियां, फल और पानी का सेवन त्वचा को स्वस्थ बनाए रखता है।
स्किन केयर करना न भूलें
सर्दियों में त्वचा की देखभाल को लेकर मिथकों से बचना चाहिए। सही जानकारी के साथ, आप अपनी त्वचा को नमी और पोषण दे सकते हैं, जिससे वह स्वस्थ और सुंदर रहेगी।
जरूरी टिप्स
सर्दियों में त्वचा को सही देखभाल देने के लिए स्क्रबिंग, सनस्क्रीन, हल्का मॉइश्चराइजर और हाइड्रेटिंग सीरम का इस्तेमाल करें। साथ ही, अपनी त्वचा को अंदर से पोषण देने के लिए सही आहार और पानी का सेवन भी करें।
सही जानकारी और सही प्रोडक्ट्स के साथ आप अपनी त्वचा को नर्म, स्वस्थ और खूबसूरत बनाए रख सकते हैं। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com