सर्दियों में कई बार लोगों को झाइयों और स्किन से जुड़ी अन्य समस्याएं बढ़ने लगती हैं। इससे राहत के लिए विटामिन-ई का इस्तेमाल किया जा सकता है। आइए लेख में जानें इसका इस्तेमाल कैसे करें?
विटामिन-ई और एलोवेरा जेल
एलोवेरा जेल में मॉइस्चराइजिंग गुण पाए जाते हैं। विटामिन-ई ऑयल में एलोवेरा जेल को मिलाकर लगाने से पिगमेंटेशन और दाग-धब्बों को कम करने में मदद मिलती है।
विटामिन-ई और पपीते का छिलका लगाएं
पपीते के छिलके में पपैन पाया जाता है। पपीते के छिलके के पेस्ट में विटामिन-ई कैप्सूल के तेल और शहद को मिलाकर चेहरे पर लगाएं। इससे त्वचा में निखार लाने और झाइयों को कम करने में मदद मिलती है।
विटामिन-ई और दही लगाएं
पिगमेंटेशन और दाग-धब्बों को कम करने के लिए विटामिन-ई में बादाम का तेल, दही, नींबू का रस और शहद को अच्छे से मिलाकर 10 मिनट के लिए लगाएं। इससे त्वचा में निखार लाने में भी मदद मिलती है।
विटामिन-ई और गुलाब जल लगाएं
विटामिन-ई में गुलाब जल को मिलाकर, इसे चेहरे पर हल्के हाथ से मसाज करें और फिर 15 मिनट के लिए छोड़ दे। इससे दाग-धब्बों और पिगमेंटेशन को कम करने में मदद मिलती है।
विटामिन-ई ऑयल लगाएं
दाग-धब्बे, मुंहासे और पिगमेंटेशन को कम करने में मदद मिलती है। विटामिन-ई ऑयल को रात को सोने से पहले या नहाने से पहले लगाएं। इससे सूजन को कम करने में भी मदद मिलती है।
विटामिन-ई के फायदे
विटामिन-ई से ड्राई स्किन की समस्या से राहत देने, एजिंग से बचाव करने, स्किन को सॉफ्ट बनाने, पिगमेंटेशन और दाग-धब्बों को कम करने में मदद मिलती है।
सावधानियां
इसके इस्तेमाल से पहले पैच टेस्ट जरूर करें। किसी भी तरह की एलर्जी होने पर इसके यूज से बचें। इसके अलावा, हाइपरपिग्मेंटेशन की समस्या से राहत के लिए डाइट में बादाम, सूरजमुखी के बीज और ऑलिव ऑयल जैसे विटामिन-ई से युक्त फूड्स को शामिल करें।
सर्दियों में झाइयों को कम करने के लिए विटामिन-ई को लेख में बताए गए तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com