शादी से पहले हर दुल्हन चाहती है कि उसका चेहरा एकदम निखरा और चमकदार दिखे। इसके लिए जरूरी है त्वचा हेल्दी और ग्लोइंग रहे।
फेसवॉश करें
चेहरे की चमक बनाए रखने के लिए रोजाना सुबह और रात को फेसवॉश करें, जिससे धूल-मिट्टी और ऑयल की गंदगी निकल जाए।
स्क्रब करें
चेहरे को नैचुरल ग्लो देने के लिए हफ्ते में दो बार स्क्रब करना चाहिए। इससे डेड स्किन सेल्स हटते हैं और स्किन फ्रेश, साफ और स्मूद दिखने लगती है।
एलोवेरा जेल या गुलाब जल लगाएं
शादी के कुछ महीने पहले से ही हर दिन एलोवेरा जेल या गुलाब जल लगाना शुरू करें। ये स्किन को ठंडक देता है और दाग-धब्बे धीरे-धीरे कम कर देता है।
सनस्क्रीन का इस्तेमाल
सनस्क्रीन का इस्तेमाल बिल्कुल न छोड़ें, चाहे धूप में निकलें या घर पर रहें। ये स्किन को सन डैमेज से बचाता है और टैनिंग नहीं होने देता।
फेस पैक
फेस पैक जैसे हल्दी, बेसन और दही का घरेलू पैक लगाना फायदेमंद है। ये स्किन को अंदर से निखारता है और नेचुरल ब्राइटनेस बढ़ाता है।
खूब पानी पिएं
रोजाना कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पिएं। पानी शरीर से टॉक्सिन्स निकालता है और स्किन को हाइड्रेट रखता है। इससे चेहरा साफ और ग्लोइंग लगता है।
नींद पूरी लें
कम से कम 7-8 घंटे की नींद जरूरी है। अच्छी नींद से ही आंखों के नीचे काले घेरे और थकान वाले लुक से बचा जा सकता है।
जंक फूड से बचें
शादी से पहले जंक फूड, ऑयली खाना और ज्यादा मीठा खाने से बचें। ये चेहरे पर मुंहासे और ऑयलीनेस बढ़ा सकते हैं।
स्किन पर ज्यादा दिक्कत हो, तो स्किन स्पेशलिस्ट से सलाह लें, ताकि स्किन टाइप के हिसाब से सही ट्रीटमेंट मिल सके। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com