हर कोई चाहता है निखरी और चमकदार त्वचा। लेकिन महंगे प्रोडक्ट्स से ज्यादा जरूरी है सही स्किन केयर रूटीन और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना।
जरूरत से ज्यादा मेकअप न करें
ज्यादा मेकअप से त्वचा की चमक कम होती है। मेकअप हटाने का सही तरीका अपनाएं जैसे डबल क्लींजिंग और कच्चे दूध का इस्तेमाल।
स्क्रब और फेसवॉश का ओवरयूज
दिन में 2-3 बार फेसवॉश करें, लेकिन जरूरत से ज्यादा स्क्रबिंग से नैचुरल ऑयल हट जाता है। हफ्ते में 2 बार से ज्यादा स्क्रब न करें।
सोच-समझकर करें घरेलू नुस्खों का उपयोग
नींबू, विनेगर या मुल्तानी मिट्टी का गलत इस्तेमाल स्किन को नुकसान पहुंचा सकता है। नैचुरल होने का मतलब हर बार सुरक्षित नहीं होता।
बार-बार न बदलें प्रोडक्ट्स
हर ब्रांड में अलग केमिकल्स होते हैं। बार-बार स्किन प्रोडक्ट बदलने से पीएच लेवल बिगड़ता है और स्किन प्रॉब्लम्स हो सकती हैं।
मंहगे प्रोडक्ट्स से नहीं आता ग्लो
स्किन की चमक सिर्फ महंगे प्रोडक्ट्स से नहीं आती। असली ग्लो अंदर से आता है - संतुलित आहार, नींद और तनावमुक्त जीवन जरूरी है।
हेल्दी डाइट से बढ़ेगी चमक
फल, सब्ज़ियां, नट्स और बीज आपकी त्वचा को पोषण देते हैं। रोजाना पर्याप्त पानी पीना और हर्बल चाय पीना स्किन को अंदर से चमकाता है।
फॉलो करें सही स्किन केयर रूटीन
क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइश्चराइजिंग - ये तीन स्टेप्स हर दिन जरूरी हैं। सनस्क्रीन का इस्तेमाल भी स्किन प्रोटेक्शन के लिए बेहद जरूरी है।
कम प्रोडक्ट्स, कम केमिकल्स और ज्यादा नैचुरल तरीका अपनाएं। सही आदतें और हेल्दी लाइफस्टाइल ही आपकी स्किन को हमेशा ग्लोइंग बनाए रखेगी। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com