हाथों में झनझनाहट क्यों होती है?

By Lakshita Negi
31 Mar 2025, 16:00 IST

क्या अचानक आपके हाथों में झनझनाहट या सुन्नपन हो जाता है? यह वैसे तो एक आम दिक्कत हो सकती है, लेकिन बार-बार ऐसा होने पर यह किसी गंभीर प्रॉब्लम का संकेत हो सकता है। शरीर में किसी कमी या दिक्कत के कारण भी हाथों में झनझनाहट महसूस हो सकती है। आइए जानें इसके कारण और इससे जुड़ी प्रॉब्लम्स।

नसों पर दबाव

किसी एक ही पोजीशन में बहुत ज्यादा टाइम तक बैठे या सोने से नसों पर दबाव पड़ जाता है, जिससे हाथों में झनझनाहट हो सकती है।

विटामिन B12 की कमी

शरीर में विटामिन B12 की कमी होने से भी हाथों में झनझनाहट हो सकती है। इस विटामिन की कमी से हाथों में सुन्नपन महसूस होता है।

डायबिटीज की दिक्कत

डायबिटीज में हाई ब्लड शुगर लेवल होने से नर्व डैमेज हो सकती है, जिससे हाथों में झनझनाहट महसूस हो सकती है।

कार्पल टनल सिंड्रोम

ऑर्थोपेडिक्स कंसल्टेंट डॉ. मनु बोरा ने बताया कि कई बार कलाई की नस दबने से हाथों में झनझनाहट और दर्द हो सकता है। इस दर्द का कारण ज्यादातर टाइपिंग और हाथों का लगातार इस्तेमाल करने से होता है।

हाई ब्लड प्रेशर और सर्कुलेशन प्रॉब्लम

ब्लड सर्कुलेशन सही से न होने से हाथों पर सही मात्रा में ऑक्सीजन नहीं पहुंचती, जिससे हाथों में झनझनाहट फील होती है।

न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर

कई बार न्यूरोलॉजिकल प्रॉब्लम्स जैसे मल्टीपल स्क्लेरोसिस से नसों पर खराब असर हो सकता है और हाथों में झनझनाहट की दिक्कत हो सकती है।

स्ट्रेस और एंग्जायटी

ज्यादा स्ट्रेस और चिंता से भी शरीर में नर्वस सिस्टम पर असर होता है, जिससे हाथों में कंपन या झनझनाहट हो सकती है।

हाथों में बार-बार झनझनाहट होने पर इसे नजरअंदाज न करें और तुरंत जांच कराएं। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com