अक्सर सुबह उठने के बाद या खाना खाने के मुंह में कड़वाहट महसूस हो सकती है। मुंह का टेस्ट कड़वा होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं। इससे न केवल खाने का टेस्ट खराब होता है, बल्कि यह बीमारियों का संकेत भी होता है। आइए जानें की मुंह के कड़वे होने के क्या कारण होते हैं।
डाइजेस्टिव प्रॉब्लम्स से मुंह में कड़वाहट
पेट में दिक्कत जैसे गैस, एसिडिटी, अपच और पेट में सूजन के कारण भी मुंह का स्वाद कड़वा हो सकता है। जब डाइजेशन ठीक नहीं होता, तब पेट का एसिड ऊपर को आता है, जिससे टेस्ट अजीब लगता है।
मुंह की सफाई की कमी
रोजाना ब्रश या माउथवॉश न करने से भी बैक्टीरिया और गंदगी मुंह में जमा हो सकती है, जिससे मुंह में कड़वापन होता है और मुंह से बदबू आती है।
दवा का असर
कुछ एंटी-बायोटिक्स, विटामिन की गोलियों और दवाओं को खाने से शरीर में केमिकल चेंजेस होते हैं, जिससे मुंह का टेस्ट कड़वा हो सकता है।
डिहाइड्रेशन से मुंह में कड़वापन
शरीर में पानी की कमी होने से या टॉक्सिन्स की मात्रा बढ़ने से मुंह के टेस्ट पर असर हो सकता है। इस स्थिति में मुंह में सूखापन और कड़वाहट बढ़ सकती है।
मुंह में कड़वापन का उपाय
बॉडी डिटॉक्स और मुंह की कड़वाहट दूर करने के लिए दिनभर भरपूर मात्रा में पानी पिएं। इसके अलावा हर्बल टी, नींबू पानी और कोकोनट वाटर पीना भी फायदेमंद होता है।
हेल्दी डाइजेशन के उपाय
मुंह में कड़वाहट को दूर करने के लिए डाइजेस्टिव सिस्टम को हेल्दी रखना जरूरी होता है। जिसके लिए दिन में एक बार अजवाइन, सौंफ या अदरक खाएं या गुनगुने पानी में शहद और नींबू मिलाकर भी पीने से फायदा होगा।
मुंह की सफाई का ध्यान
दिन में दो बार ब्रश करें और माउथवॉश का इस्तेमाल करें। जीभ को अच्छे से साफ करना भी जरूरी होता है, जीभ में बैक्टीरिया जमा होने से मुंह में कड़वाहट हो सकती है।
मुंह की कड़वाहट कम न होने पर डॉक्टर को जरूर दिखाएं। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com