ठंड का मौसम आपकी सेहत को कई तरह से प्रभावित करता है। ऐसे में आपके नाखून भी अधिक टूटते हैं। लेख में जानें इसके कारण और उपाय-
ठंड में ज्यादा नाखून क्यों टूटते हैं?
ठंड के मौसम में कई कारणों से आपके नाखून टूट सकते हैं। जिनमें ठंडी हवा का असर, स्किन ड्राईनेस, सफाई में कमी और गर्म पानी का इस्तेमाल।
नाखून काटें
कई लोगों को लंबे नाखून रखने का शौक होता है। लेकिन, आपके लंबे नाखूनों के टूटने की संभावना अधिक रहती है। इससे बचाव के लिए समय-समय पर उन्हें ट्रिम करके फाइल जरूर करें।
मसाज करें
ठंड में ज्यादा नाखून टूटने से बचाने के लिए उनमें कोकोनट या सरसों के तेल को गुनगुना करके लगाएं। फिर मसाज करें। इससे नाखूनों का रूखापन कम होता है।
क्यूटिकल ऑयल
नाखूनों और क्यूटिकल्स को मॉइश्चराइज रखने के लिए आप उनमें क्यूटिकल ऑयल लगा सकते हैं। इससे नाखूनों की ग्रोथ अच्छी होती है और वे हेल्दी रहते हैं।
ग्लव्स पहनें
सर्दियों के दिनों में हाथों में दस्ताने और पैरों में मोजे जरूर पहनें। कई बार हवा के संपर्क में आने से भी आपके नाखून टूटने लगते हैं। इससे वे सेफ रहेंगे।
हेल्दी डाइट
अपने नाखूनों को स्वस्थ रखने के लिए आप अपनी डाइट को बेहतर करें। कैल्शियम, विटामिन, मिनरल और प्रोटीन से भरपूर डाइट लें।
लेख में आपने जाना ठंड में ज्यादा नाखून टूटने के कारण और उपाय। सेहत से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com