नहाते वक्त पेशाब आना कई लोगों के लिए सामान्य हो सकता है, लेकिन अगर यह बार-बार हो तो यह एक संकेत हो सकता है किसी स्वास्थ्य समस्या का। आइए डॉक्टर आर आर दत्ता से जानते हैं इसके पीछे की वजह और किस बीमारी का संकेत हो सकते हैं।
शरीर पर असर कैसे पड़ता है?
गर्म पानी से नहाने पर शरीर रिलैक्स होता है और मांसपेशियां ढीली हो जाती हैं, जिससे मूत्राशय पर दबाव बढ़ता है और पेशाब की इच्छा होती है।
शॉवर की आवाज का असर
पानी का बहाव और शॉवर की आवाज, दिमाग में पेशाब करने की इच्छा को ट्रिगर कर सकती है। यह एक कंडीशन्ड रिस्पॉन्स बन सकता है।
इंफेक्शन का खतरा
अगर किसी को यूटीआई है, तो पेशाब में बैक्टीरिया हो सकते हैं जो नहाने के पानी में फैलकर इंफेक्शन का कारण बन सकते हैं।
बार-बार पेशाब की आदत
हर बार शॉवर में पेशाब करने की आदत दिमाग में पैटर्न बना देती है, जिससे बाद में ब्लैडर कंट्रोल कमजोर हो सकता है।
किन लोगों को ज्यादा होता है?
यह समस्या बच्चों, बुजुर्गों और गर्भवती महिलाओं में ज्यादा देखी जाती है क्योंकि उनके मूत्राशय की क्षमता उम्र या हार्मोनल बदलावों से प्रभावित होती है।
इससे कैसे बचें?
शॉवर में जाने से पहले टॉयलेट का इस्तेमाल करें, इससे शरीर को सही संकेत मिलेगा और आदत को कंट्रोल करना आसान होगा।
कंट्रोल कैसे बढ़ाएं?
अगर पेशाब आए तो शॉवर बंद करें और खुद को कंट्रोल करने की कोशिश करें। नियमित अभ्यास से यह आदत सुधर सकती है।
अगर यह समस्या बार-बार हो रही है, तो डॉक्टर से सलाह लें। सही इलाज और लाइफस्टाइल में बदलाव से इस समस्या से राहत पाई जा सकती है। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com