सर्दी-जुकाम के मौसम में नाक बंद होना आम समस्या है। बंद नाक से सांस लेने में परेशानी होती है। जिनकी इम्यूनिटी कमजोर होती है उनमें यह समस्या ज्यादा देखने के मिलती है।
नाक बंद होने का कारण
वायरस और बैक्टीरिया नाक के मेम्ब्रेन में सूजन का कारण बनते हैं, जिससे सांस लेने में तकलीफ होती है।
प्याज
बंद नाक को खोलने के लिए प्याज का इस्तेमाल किया जा सकता है। प्याज के रस और इसके छिलकों का इस्तेमाल नाक को राहत पहुंचाता है।
प्याज के पोषक तत्व
प्याज में विटामिन, खनिज, सल्फर और फाइबर होते हैं, जो शरीर को पोषण देते हैं और सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं।
एंटी-बायोटिक गुण
प्याज में एंटी-बायोटिक और एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं, जो नाक में मौजूद बैक्टीरिया और वायरस को खत्म करने में मदद करते हैं, जिससे बंद नाक में राहत मिलती है।
प्याज के रस का इस्तेमाल
लाल प्याज का रस निकालकर नाक में डालने से बंद नाक से राहत मिलती है। इससे नाक के अंदर की सूजन कम होती है।
कैसे करें इस्तेमाल?
अगर आप की नाक बंद हो गई है तो प्याज के छिलके को 4-5 मिनट तक सूंघने से बंद नाक खुल सकती है।
तुरंत लाभ
प्याज के छिलके को सूंघने से नाक की सूजन कम होती है और साथ ही सांस लेने में भी परेशानी नहीं होती।
बंद नाक की समस्या में प्याज का घरेलू उपचार बेहद असरदार है। हालांकि अगर आपको प्याज से किसी भी तरह की एलर्जी है तो इसका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com