पेड़ों को गले लगाना सिर्फ एक प्यारा इशारा नहीं, बल्कि यह मन और शरीर दोनों को सुकून देता है। इससे नेचर से हमारा कनेक्शन मजबूत होता है।
पेड़ों को गले लगाने के फायदे
वैज्ञानिक रिसर्च कहती है कि पेड़ों को गले लगाने से स्ट्रेस कम होता है और खुश रहने वाले हार्मोन डोपामाइन और सेरोटोनिन का लेवल बढ़ता है।
मन को शांति मिलना
पेड़ के पास समय बिताने से मन को शांति मिलती है। इससे जीवन की भागदौड़ से थोड़ी राहत मिलती है और तनाव कम होता है।
एनर्जी लेवल बढ़ना
पेड़ों को गले लगाने से हमारी एनर्जी बढ़ती है। इससे नेगेटिव विचारों को दूर करने में काफी हद तक मदद मिलती है।
नेचुरल थेरेपी
यह एक तरह का थेरेपी है, जिसे 'इको थेरेपी' कहते हैं, जो हमें मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर करने में मदद करती है।
नेचर से लगाव बढ़ना
पेड़ों के साथ समय बिताने से पर्यावरण के प्रति जागरूकता बढ़ती है और हमें नेचर की अहमियत समझ में आती है।
शारीरिक स्वास्थ्य होगा बेहतर
पेड़ों को गले लगाने से ऑक्सीजन का एहसास गहरा होता है, जो हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है।
सुकूनभरा अनुभव
पेड़ों को गले लगाना एक सुकूनभरा अनुभव है, जो हमें धरती से जुड़े होने का अहसास कराता है और हमारी संवेदनशीलता को बढ़ाता है।
पेड़ों को बचाने की प्रेरणा
पेड़ों को गले लगाना न केवल हमें खुश रखता है, बल्कि यह पेड़ों को बचाने की प्रेरणा भी देता है। इससे प्रकृति के प्रति प्रेम बढ़ता है।
इस हग डे पर सिर्फ इंसानों को ही नहीं, बल्कि पेड़ों को भी गले लगाकर प्रकृति के साथ अपने रिश्ते को मजबूत करें। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com