कोल्ड ड्रिंक और मीठे पेय बहुत लोकप्रिय हैं, पर क्या ये हमारी सेहत पर छुपा खतरा लेकर आते हैं? जानिए क्या कहती हैं डॉ. ब्रिटनी बार्बर इस बारे में।
क्या कहती है स्टडी?
वॉशिंगटन यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने एक महत्वपूर्ण खोज की है, जो खासतौर पर महिलाओं के लिए चिंता की बात हो सकती है। इस खोज से हमारे पेय पदार्थों के असर पर सवाल उठते हैं।
क्यों बढ़ रहे हैं मामले?
युवाओं में तंबाकू सेवन कम हुआ, फिर भी मुंह के कैंसर के मामले बढ़ रहे हैं। इसका कारण माना जा रहा है शुगरयुक्त पेय पदार्थों का ज्यादा सेवन।
शुगर ड्रिंक और स्वास्थ्य पर प्रभाव
कोल्ड ड्रिंक में चीनी की ज्यादा मात्रा मोटापा, डायबिटीज बढ़ाती है, जो भविष्य में कैंसर का खतरा बढ़ा सकती हैं। रोग प्रतिरोधक क्षमता भी कमजोर होती है।
दांतों और मसूड़ों की समस्या
कोल्ड ड्रिंक से दांत सड़ सकते हैं और मसूड़ों की बीमारी हो सकती है। इससे मुंह में बैक्टीरिया बढ़ते हैं, जो कैंसर के विकास में मददगार हो सकते हैं।
मुंह के कैंसर के लक्षण
मुंह में लंबे समय तक ठीक न होने वाले घाव, गले में खराश, दर्द, जलन, दांत ढीले होना, और मुंह से दुर्गंध मुंह के कैंसर के मुख्य लक्षण हैं।
बचाव के उपाय
मुंह के कैंसर से बचने के लिए कोल्ड ड्रिंक और शुगरयुक्त पेय का सेवन बंद करें। साथ ही अल्कोहल और तंबाकू से बचाव जरूरी है।
दांतो की सफाई जरूरी है
दांतों और मसूड़ों की नियमित सफाई करें। दिन में कम से कम दो बार ब्रश जरूर करें ताकि मुंह स्वस्थ रहे और इंफेक्शन से बचाव हो।
स्वस्थ खानपान, नियमित व्यायाम और हाइजीन से मुंह के कैंसर का खतरा कम किया जा सकता है। सावधानी और जागरूकता से जीवन को सुरक्षित बनाएं। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com