पेशाब करने के तुरंत बाद पानी पीने से बचना चाहिए। इससे किडनी पर नकारात्मक असर पड़ सकता है और किडनी स्टोन जैसी समस्या हो सकती है।
आयुर्वेद के अनुसान
आयुर्वेद और मेडिकल साइंस के अनुसार पेशाब करने के बाद पानी पीने की आदत आपकी किडनी और यूरिनरी ट्रैक्ट की समस्याओं को बढ़ा सकती है।
किडनी से जुड़ी समस्याएं
पेशाब करने के तुरंत बाद पानी पीने से यूरिनरी थैली में मौजूद विषाक्त तत्व पूरी तरह से बाहर नहीं निकल पाते, जिससे किडनी से जुड़ी परेशानियां बढ़ने का खतरा रहता है।
पेशाब करने के बाद पानी कब पीना चाहिए?
सोकर उठने के बाद पेशाब करने के तुरंत बाद पानी पीने की बजाय 10-15 मिनट का अंतराल रखना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है।
पेशाब से पहले पानी पीना
अगर आप पेशाब से पहले पानी पीते हैं, तो इससे किडनी और यूरिनरी समस्याओं का खतरा कम हो सकता है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकलने में मदद मिलती है।
स्वास्थ्य समस्याएं
गलत समय और तरीके से पानी पीने की आदत शरीर में कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती है। इसलिए, इसे सही समय पर पीना बेहद जरूरी है।
बासी मुंह पानी पीना
सुबह सोकर उठने के बाद बासी मुंह पानी पीना स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है। यह शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है।
पेशाब करते समय जोर न लगाएं
पेशाब करते समय ज्यादा जोर लगाने से भी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, आरामदायक स्थिति में पेशाब करना सही आदत मानी जाती है।
यूरिन इंफेक्शन
पेशाब करने के तुरंत बाद थोड़ी मात्रा में पानी पीने से नुकसान नहीं होता है। लेकिन, इसे आदत बनाना किडनी और यूरिन इंफेक्शन का कारण बन सकता है।
पानी पीने और पेशाब करने की आदतों में सुधार करके, आप अपने शरीर को किडनी और यूरिन से जुड़ी समस्याओं से बचा सकते हैं। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com