आपके पैर धूल-मिट्टी के संपर्क में अधिक रहते हैं। इस कारण वे अधिक रूखे हो जाते हैं और कई बार एड़ियां भी फटने लगती हैं। लेख में विस्तार से जानें सॉफ्ट पैरों के लिए आसान उपाय-
मसाज करें
पैरों को सॉफ्ट बनाए रखने आपको रोज सोने से पहले पैरों की अच्छी तरह से मालिश करें। इससे स्किन का रूखापन दूर होता है। मालिश करने के लिए कोकोनट ऑयल, सरसों का तेल या बादाम तेल लें।
गुनगुना पानी
पैरों में सॉफ्टनेस लाने के लिए आप 1 टब पानी लेकर इसमें 2 चम्मच नमक और एसेंशियल ऑयल मिलाएं। अब इसमें 10 से 15 मिनट पैरों को भिगोकर रखें।
एक्सफोलिएट करें
आपके फेस की तरह की पैरों को भी एक्सफोलिएट करने की जरूरत होती है। इससे डेड सेल्स साफ होती हैं। कॉफी, चीनी और चावल के आटे का स्क्रब बनाएं।
फुट मास्क लगाएं
जैसे आप चेहरे पर फेस मास्क लगाते हैं, उसी तरह पैरों पर फुट मास्क लगाना चाहिए। बेसन, हल्दी, कच्चा दूध और नींबू का रस मिक्स करके पेस्ट तैयार करें। इसे पैरों पर लगाएं।
मॉइस्चराइजर करें
अपने पैरों को धोने के बाद आपको उन्हें मॉइस्चराइज करना चाहिए। इससे स्किन डाईनेस नहीं होती है। आप उनमें एलोवेरा जेल या कोकोनट ऑयल लगा सकते हैं।
मोजे पहनें
आपको घर से बाहर जाने से पहले पैरों में मोजे पहनने चाहिए। इससे आपके पैर डस्ट से सेफ रहते हैं। आप सर्दी या गर्मी के हिसाब से मोजे पहन सकते हैं।
सॉफ्ट पैरों के लिए ये आसान उपाय अपनाएं। सेहत से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com