अक्सर हम बाल झड़ने को उम्र या तनाव से जोड़ देते हैं, लेकिन इसके पीछे कई छुपी हुई वजहें हो सकती हैं। कुछ कारण इतने आम होते हैं कि हम उन्हें पहचान ही नहीं पाते। तो आइए PubMed की रिपोर्ट से जानें उन्हीं कुछ वजहों को।
शरीर में पोषक तत्वों की कमी
अगर आपके शरीर में आयरन, विटामिन D, B12 या जिंक की कमी है, तो बालों की जड़ें कमजोर हो सकती हैं। यह धीरे-धीरे बाल झड़ने की शुरुआत बन जाता है।
बार-बार केमिकल ट्रीटमेंट
हेयर कलर, स्ट्रेटनिंग या बार-बार ब्लो ड्राय करने से स्कैल्प पर असर पड़ता है। इससे बाल टूटने लगते हैं और झड़ना शुरू हो जाते हैं।
टाइट हेयरस्टाइल्स की आदत
बार-बार बालों को कसकर बांधना या चोटी बनाना स्कैल्प पर खिंचाव डालता है। इससे “ट्रैक्शन अलोपेसिया” नाम की स्थिति हो सकती है, जिसमें बाल स्थायी रूप से गिर सकते हैं।
थायरॉयड की गड़बड़ी
थायरॉयड हार्मोन का संतुलन बिगड़ने से बालों का झड़ना तेज हो जाता है। यह समस्या महिलाओं में ज्यादा देखी जाती है, खासकर गर्भावस्था के बाद।
जरूरत से ज्यादा डाइटिंग
बहुत तेजी से वजन घटाने के चक्कर में अगर शरीर को सही पोषण नहीं मिल रहा, तो इसका असर सबसे पहले बालों पर दिखता है। शरीर जरूरी अंगों को पोषण देने लगता है और बालों की अनदेखी करता है।
स्कैल्प में फंगल इंफेक्शन
डैंड्रफ या खुजली जैसे लक्षणों को नजरअंदाज करना सही नहीं। स्कैल्प पर फंगल इंफेक्शन से बालों की ग्रोथ रुक सकती है और झड़ना शुरू हो सकते हैं।
ज्यादा स्ट्रेस लेना
मानसिक तनाव, सदमा, या नींद की कमी का सीधा असर बालों की ग्रोथ साइकिल पर पड़ता है। इससे
अगर आपके परिवार में किसी को जल्दी बाल झड़ने की समस्या रही है, तो यह आपके साथ भी हो सकती है। इस स्थिति को