धूल-मिट्टी और अन्य कारणों से अक्सर लोग फटी एड़ियों की समस्या से परेशान रहते हैं। ऐसे में आइए एक्सपर्ट से जानें इससे राहत के लिए क्या करें?
एक्सपर्ट की राय
ऑर्गेनिक इंडिया में आयुर्वेदिक कंसल्टेंट डॉ. निशा थलवल के अनुसार, 'फटी एड़ियों की समस्या से राहत के लिए किचन की कुछ चीजों का इस्तेमाल किया जा सकता है।'
गाय का घी लगाएं
फटी एड़ियों की समस्या से राहत के लिए 4 चम्मच गाय के घी में 1 चम्मच चंदन को मिलाकर पैरों पर लगाएं। इससे पैरों की जलन को कम करने में मदद मिलती है।
नीम का प्रयोग करें
नीम में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल के गुण पाए जाते हैं। इसके लिए नीम की पत्तियों को मोटा पीसकर, इसमें हल्दी मिला लें। अब इसे फटी एड़ियों पर लगाएं। इसके अलावा, सरीन और नीम के तेल को रात को सोते समय लगाएं।
नींबू का इस्तेमाल करें
इसके लिए गुनगुने पानी में एलोवेरा जेल, सेंधा नमक, नींबू का रस और 1-2 बूंद टी ट्री ऑयल को मिलाकर। इसमें 10-15 मिनट के लिए पैरों को इसमें डालें। इसके बाद इससे स्क्रब करें। इससे स्किन की समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
दूध का इस्तेमाल करें
इसके लिए 2 कप दूध को गुनगुना करके इसमें 1 कप शहद मिला लें। अब इसमें 10 मिनट के लिए पैरों को डालें। इसके बाद पैरों के सूखने पर बी-वैक्स लगा लें। ऐसा पैरों के ज्यादा ड्राई होने पर करें।
चावल का आटा इस्तेमाल करें
इसके लिए चावल के आटे में नीम का तेल और 1 चम्मच नींबू के रस को मिला लें। अब इसे एड़ियों पर लगाएं और हल्के हाथ से स्क्रब करें। इससे डेड सेल्स को निकालने और फटी एड़ियों की समस्या से राहत देने में मदद मिलती है।
सरसों का तेल लगाएं
फटी एड़ियों की समस्या से राहत के लिए तेल को गर्म कर लें। इसके बाद इसमें मोम डाल लें। इसके ठंडा होने पर इसमें कपूर डाल दें। इसे रोज एड़ियों पर लगाने से फटी एड़ियों की समस्या से राहत देने में मदद मिलती है।
फटी एड़ियों से राहत के लिए लेख में बताए गए घरेलू उपायों को अपनाया जा सकता है। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com