सर्दियों में अक्सर लोगों को स्किन से जुड़ी समस्याएं होती हैं साथ ही कई बार लोगों को एक्जिमा की समस्या बढ़ जाती है। इससे राहत के लिए क्या करें?
एक्सपर्ट की राय
डाइटिशियन मनप्रीत कालरा के अनुसार, 'सर्दियों में शरीर में वात दोष बढ़ जाता है। जिसके कारण लोगों को एक्जिमा जैसी स्किन से जुड़ी समस्याएं बढ़ने लगती हैं। इससे राहत के लिए एंटी-इंफ्लेमेटरी हर्बल ड्रिंक का सेवन किया जा सकता है।'
कैसे बनाएं हर्बल ड्रिंक?
इसके लिए आधा लीटर पानी में 1/4 छोटी चम्मच कच्ची हल्दी, आधा छोटी चम्मच धनिया के बीज और 1 हरी इलायची को डालकर अच्छे से उबाल लें। अब इसमें 1-2 ड्रॉप स्लिपरी एल्म डालें और 1 कैमोमाइल टी बैग को डालकर। इसका सेवन करें।
एक्जिमा के लिए कच्ची हल्दी
कच्ची हल्दी में करक्यूमिन और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं। इससे सूजन और ऑक्सीडेशन को कम करने में मदद मिलती है।
एक्जिमा के लिए धनिया के बीज और इलायची
धनिया के बीज में एंटी-सेप्टिक के गुण पाए जाते हैं। इससे स्किन की खुजली और सूजन को कम करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, हरी इलायची में एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं। इससे शरीर की सूजन और खुजली को कम करने में मदद मिलती है।
एक्जिमा के लिए स्लिपरी एल्म
स्लिपरी एल्म से शरीर में वात दोष को बैलेंस करने और स्किन की जलन और अन्य समस्यओं से राहत देने में सहायक है।
एक्जिमा के लिए कैमोमाइल टी
स्लिपरी एल्म से शरीर में वात दोष को बैलेंस करने, स्किन की जलन और अन्य समस्याओं से राहत देने में सहायक है।
हर्बल ड्रिंक के फायदे
इस ड्रिंक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इसका सेवन करने से वात दोष को कम करने और स्किन की समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
सर्दियों में एक्जिमा की समस्या से बचने के लिए हर्बल ड्रिंक को बनाकर पिया जा सकता है। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com