हल्दी में बहुत से पोषक तत्व, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। इसकी चाय का सेवन करने से क्या होता है? आइए एक्सपर्ट से जानें -
एक्सपर्ट की राय
दिल्ली के एसेंट्रिक डाइट क्लीनिक की डायटीशियन शिवाली गुप्ता के अनुसार, 'हल्दी में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसकी चाय का सेवन करने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं।'
इम्यूनिटी बूस्ट करे
हल्दी में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल के गुण पाए जाते हैं। इसका सेवन करने से शरीर की इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद मिलती है। जिससे बीमारियों से बचाव करने में मदद मिलती है।
वजन कम करने में सहायक
हल्दी में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसका सेवन करने से मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने, पाचन को दुरुस्त करने और वजन कम करने में मदद मिलती है।
डायबिटीज के लिए फायदेमंद
हल्दी में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। इसकी चाय का सेवन करने से डायबिटीज को कम करने में मदद मिलती है।
सूजन करे कम
हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। इसकी चाय का सेवन करने से शरीर की सूजन और जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद मिलती है।
अल्जाइमर के लिए फायदेमंद
अल्जाइमर याददाश्त से जुड़ी समस्या होती है। अल्जाइमर की समस्या में हल्दी की चाय फायदेमंद है। यह ब्रेन को हेल्दी रखने में सहायक है।
कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करे
हल्दी में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसकी चाय का सेवन करने से ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिलती है, जिससे हार्ट को हेल्दी रखने में मदद मिलती है।
रोज हल्दी वाली चाय पीने से लेख में बताए गए स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com