औषधीय गुणों से भरपूर तुलसी में बहुत से गुण पाए जाते हैं। इसको दूध में डालकर पीने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। आइए लेख में जानें -
कैसे करें सेवन?
इसके लिए 1 गिलास दूध में 5-6 तुलसी की पत्तियों को डालकर उबाल लें। अब दूध के हल्का गर्म रहने पर इसका सेवन करें। यह स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।
इम्यूनिटी बूस्ट करें
तुलसी के पत्तों में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल के गुण पाए जाते हैं। दूध में तुलसी को उबालकर पीने से इम्यूनिटी को बूस्ट करने और बीमारियों से बचाव करने में मदद मिलती है।
हार्ट के लिए फायदेमंद
तुलसी में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण होते हैं। दूध में तुलसी डालकर पीने से हार्ट को हेल्दी रखने और हार्ट से जुड़ी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
स्ट्रेस कम करे
तुलसी के पत्तों को दूध में उबालकर पीने से दिमाग को शांत करने, स्ट्रेस कम करने और डिप्रेशन की समस्या से राहत देने में मदद मिलती है।
स्किन के लिए फायदेमंद
तुलसी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल के गुण पाए जाते हैं। दूध में तुलसी को डालकर पीने से स्किन को हेल्दी रखने में मदद मिलती है साथ ही इससे रैशेज और खुजली जैसी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
श्वसन तंत्र के लिए फायदेमंद
तुलसी में एंटी-बैक्टीरियल के गुण पाए जाते हैं। तुलसी को दूध में उबालकर पीने से सांस से जुड़ी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
माइग्रेन से बचाव करे
औषधीय गुणों से भरपूर तुलसी के पत्तों को दूध में उबालकर पीने से सिर दर्द और माइग्रेन की समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
पथरी से दे राहत
तुलसी में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं। दूध में तुलसी के पत्तों को उबालकर पीने से शरीर को डिटॉक्स करने और पथरी की समस्या से राहत देने में मदद मिलती है।
सर्दियों में दूध में तुलसी को डालकर पीने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com