कटहल एक ऐसा फल है जिसे सब्जी के रूप में भी खाया जाता है और पका होने पर फल की तरह भी मजा लिया जाता है। इसके अनगिनत फायदे हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके कुछ नुकसान भी हो सकते हैं? आइए डायटीशियन कामिनी सिन्हा से जानते हैं किन लोगों को कटहल नहीं खाना चाहिए।
एलर्जी हो तो कटहल से दूर रहें
अगर आपको एलर्जी की समस्या है, तो कटहल का सेवन सोच-समझकर करें। इससे खुजली, जलन और स्किन रैशेज जैसी दिक्कतें हो सकती हैं।
डायबिटीज मरीज दूर रहें
कटहल का ज्यादा सेवन ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकता है। अगर आपको डायबिटीज है, तो इसे कम मात्रा में खाएं और डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
पेट से जुड़ी समस्याओं में कटहल
अगर आपका पाचन तंत्र कमजोर है या आपको कब्ज, गैस, या एसिडिटी की समस्या रहती है, तो कटहल खाने से बचें। यह आपकी परेशानी बढ़ा सकता है।
प्रेगनेंसी में न खाएं कटहल
गर्भवती महिलाओं को कटहल खाने से परहेज करना चाहिए, क्योंकि यह पाचन संबंधी दिक्कतें बढ़ा सकता है और कभी-कभी गर्भपात का कारण भी बन सकता है।
ऑपरेशन के बाद न खाएं कटहल
अगर आपने हाल ही में कोई सर्जरी करवाई है, तो कटहल का सेवन न करें। यह घाव भरने की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकता है और पेट से जुड़ी दिक्कतें बढ़ा सकता है।
खून से जुड़ी बीमारियों में कटहल
अगर आपको ब्लड डिसऑर्डर या खून से जुड़ी कोई समस्या है, तो कटहल का सेवन नुकसानदायक हो सकता है। यह खून का थक्का जमने की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकता है।
कटहल हमेशा सीमित मात्रा में खाएं
भले ही कटहल के कई फायदे हैं, लेकिन इसका ज्यादा सेवन स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ा सकता है। इसलिए इसे संतुलित मात्रा में खाना ही सही रहेगा।
अगर कटहल खाने के बाद आपको किसी भी तरह की दिक्कत महसूस हो, तो तुरंत इसका सेवन बंद करें और डॉक्टर से सलाह लें। सेहत से कोई समझौता न करें। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com