अगर दूध में इलायची की मात्रा ज्यादा हो जाए, तो इससे पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इससे दस्त या कब्ज की परेशानी बढ़ सकती है और पेट में असहज महसूस हो सकता है।
एक्सपर्ट की राय
इसके लिए हमने वैलनेस एक्सपर्ट और डाइटिशियन वरुण कत्याल (wellness and nutritionist varun katyal) से भी बात की है।
एलर्जी होना
कुछ लोगों को इलायची वाले दूध से एलर्जी हो सकती है, जिससे खुजली, लाल चकत्ते और सांस लेने में दिक्कत जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं।
स्किन प्रॉब्लम
इलायची की ज्यादा मात्रा के कारण कुछ लोगों में मुंहासे और स्किन प्रॉब्लम हो सकती है। इसलिए, जिनकी त्वचा संवेदनशील है, उन्हें इसका सेवन सोच-समझकर करना चाहिए।
प्रेग्नेंसी और ब्रेस्टफीडिंग के दौरान
अगर आप गर्भवती हैं या स्तनपान करवा रही हैं, तो इलायची वाला दूध पीने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है। ज्यादा सेवन से हार्मोनल असंतुलन हो सकता है।
गैस्ट्रिक समस्याएं
कुछ मामलों में इलायची वाले दूध का ज्यादा सेवन गैस्ट्रिक समस्याओं को बढ़ा सकता है, जिससे पेट में भारीपन, सूजन और अपच जैसी परेशानियां हो सकती हैं।
ब्लड प्रेशर पर प्रभाव
जिन लोगों को लो ब्लड प्रेशर की समस्या है, उन्हें इलायची वाले दूध का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए। यह ब्लड प्रेशर को और कम कर सकता है और शरीर में कमजोरी ला सकता है।
डॉक्टर से सलाह लें
अगर आप किसी दवा का सेवन कर रहे हैं, तो इलायची वाला दूध दवा के प्रभाव को कम या ज्यादा कर सकता है। इसलिए, डॉक्टर की सलाह के बिना इसका सेवन न करें।
नींद न आने की समस्या
इलायची वाले दूध का सेवन कुछ लोगों में नींद न आने की समस्या पैदा कर सकता है। यह शरीर की प्राकृतिक नींद प्रक्रिया को प्रभावित कर सकता है।
सेहत को बेहतर बनाए रखने के लिए इलायची वाले दूध का संतुलित मात्रा में सेवन करें। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com