वैसे रम और ब्रांडी पीना सेहत के लिए नुकसानदायक है, लेकिन ठंड के दौरान कुछ मात्रा में इसका सेवन शरीर को कई फायदे देता हैं। इससे होने वाले फायदों के बारे में विस्तार से जानिए इस लेख में-
एक्सपर्ट की राय
एक्सपर्ट डॉ दिलीश मलिक के मुताबिक सर्दी में 30 से 60 एमएल रम या ब्रांडी पीना सेहत के लिए फायदेमंद है। रम शरीर को गर्म रखने में मदद करता है। साथ ही, ये हार्ट से जुड़ें रोगों को भी ठीक करता है।
सांस से जुड़ी परेशानी को दूर करें
ठंड में प्रदूषण के कारण सांस से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती है। ऐसे में ब्रांडी का सेवन करें। इसमें मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण सांस से जुड़ी परेशानियों को दूर करने में मदद करते हैं।
दर्द में फायदेमंद
ठंड में रम पीने से हड्डियों को मजबूती मिलती है। साथ ही, ये शरीर में किसी भी तरह के दर्द को खत्म करने में असरदार है। इसके अलावा कम मात्रा में रम पीने से मसल्स पेन भी दूर होता है।
कोलेस्ट्रॉल कम करें
ब्रांडी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट हार्ट के खराब कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करते है। साथ ही, इसका सीमित सेवन हार्ट अटैक के खतरे से भी बचाता है।
ठंड से बचाएं
ठंड में ब्रांडी पीने से शरीर गर्म रहता है, जिसके कारण ठंड नहीं लगती। इसके अलावा इसे शहद में मिलाकर पीने से भी शरीर को कई फायदे होते हैं।
ठंड में रम या ब्रांडी पीने से शरीर को ये सभी फायदे मिलते हैं। स्वास्थ्य से जुड़ी तमाम जानकारियों के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com