हेल्थ के साथ स्वाद का जबरदस्त मिक्सचर है यह चीला। मूंग दाल का चीला खाने से डाइजेशन अच्छा होता है जिससे पेट की परेशानियां दूर होती हैं। यह चीला, नाश्ते के लिए एक हेल्दी और स्वादिष्ट ऑप्शन है। रोज सुबह इसे खाने से आपका दिन एनर्जेटिक और हेल्दी रहता है।
पोषक तत्वों से भरपूर
मूंग दाल में प्रोटीन, फाइबर, और विटामिन अच्छी मात्रा में मौजूद होते हैं। इसका चीला खाने से यह टेस्टी हो जाता है जिससे इसके पोषक तत्व आसानी से आपके शरीर को मिलते हैं।
वजन घटाने के लिए मूंग दाल का चीला
अगर आप भी वेट लॉस करना चाहते हैं, तो मूंग दाल का चीला आपके लिए बेस्ट ऑप्शन है। यह पेट को लंबे समय तक भरा रखता है और अनहेल्दी स्नैक्स की क्रेविंग को भी कम करता है।
मूंग दाल चीला डाइजेशन के लिए
मूंग दाल में मौजूद फाइबर से डाइजेस्टिव सिस्टम स्ट्रांग होता है। इसे रोज सुबह खाने से पेट में कब्ज और गैस जैसी समस्याओं से भी राहत मिलती है।
मूंग दाल चीला इम्यूनिटी के लिए
मूंग दाल में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स और मिनरल्स इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं। इसे खाने से मौसमी वायरल से भी बचाव होता है और इम्यूनिटी बूस्ट होती है।
स्किन के लिए मूंग दाल का चीला
रोज मूंग दाल का चीला नाश्ते में खाने से स्किन ग्लोइंग होने लगती है। इसमें मौजूद प्रोटीन और विटामिन्स स्किन को हेल्दी और जवां रखने में मदद करते है।
एनर्जेटिक नाश्ता
मूंग दाल का चीला जल्दी डाइजेस्ट हो जाता है। जिससे बॉडी को इंस्टेंट एनर्जी मिलती है। यह चीला दिन की शुरुआत के लिए परफेक्ट फूड ऑप्शन है।
डायबिटीज के लिए मूंग दाल चीला
मूंग दाल के चीले में ग्लाइसेमिक इंडेक्स लो होता है। इससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है जो इसे डायबिटीज के मरीजों के लिए भी हेल्दी बनाता हैं।
मूंग दाल चीला बनाने का प्रोसेस
रात को भिगोई हुई मूंग दाल को पीसकर उसमें अदरक, हरी मिर्च और मसाले डाल लें। एक पैन पर हल्का तेल लगाकर बैटर को फैला लें और चीला बना लें। यह स्वाद और सेहत से भरपूर चीला आपके बहुत पसंद आएगा!
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