देशी घी और बताशे का हेल्दी कॉम्बिनेशन है जबरदस्‍त

By Lakshita Negi
11 Mar 2025, 08:00 IST

देसी घी में बताशे का मेल हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह आयुर्वेदिक परंपराओं का एक हिस्सा रहा है, जो शरीर को एनर्जी देने, डाइजेशन सुधारने और इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है। देसी घी में पोषण भरपूर होते हैं, वहीं बताशा इंस्टेंट एनर्जी देता है। इसे सुबह खाली पेट इस मिक्सचर को खाने से डाइजेशन अच्छा होता है। आइए जानें घी और बताशा साथ में खाने के फायदे।

डाइजेशन के लिए

देसी घी और बताशा मिलाकर खाने से डाइजेशन अच्छा होता है। इसे खाने से एसिडिटी, कब्ज और अपच की दिक्कत को दूर करने में मदद मिलती है।

शरीर को एनर्जी देते हैं

घी और बताशे के मिक्सचर से इंस्टेंट एनर्जी मिलती है, जिससे शरीर दिनभर एक्टिव और एनर्जेटिक बना रहता है। इससे थकान और कमजोरी दूर करने में मदद मिलती है।

इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए

देसी घी में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स और हेल्दी फैट्स शरीर की इम्यूनिटी को स्ट्रांग बनाते हैं, जिससे बीमारियों से बचने में मदद होती है।

हड्डियों को स्ट्रांग बनाते हैं

घी और बताशे में मौजूद कैल्शियम और हेल्दी फैट हड्डियों को स्ट्रेंथ देते हैं और जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करते हैं।

हार्ट के लिए फायदेमंद

देसी घी में मौजूद गुड फैट्स शरीर के कोलेस्ट्रॉल को बैलेंस करते हैं और हार्ट हेल्थ को अच्छा बनाने में मदद करते हैं।

स्किन और बालों के लिए

घी और बताशे के मिक्सचर को खाने से स्किन में नमी बनी रहती है, और बालों को स्ट्रेंथ मिलने के साथ बाल शाइनी बनते हैं।

मेंटल हेल्थ के लिए

घी और बताशे के मिक्सचर से दिमाग शांत और तेज होता है। इस मिक्सचर को खाने से इसमें मौजूद हेल्दी फैट्स याददाश्त और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बढ़ाते हैं।

घी और बताशे का मिक्सचर फिट और हेल्दी रखने के लिए फायदेमंद है। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com