दूध और घी दोनों ही कई सारे विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होता है, जो बच्चों की सेहत को बेहतर करने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं बच्चों को दूध में 1 चम्मच घी मिक्स करके पिलाने से होने वाले फायदों के बारे में -
हड्डियां के लिए फायदेमंद
बच्चों को दूध में 1 चम्मच घी मिलाकर पिलाना हड्डियों के लिए फायदेमंद माना जाता है। यह मिश्रण विटामिन D और कैल्शियम से भरपूर होता है, जो बचों के जॉइंट्स को मजबूत बनाता है और हड्डियों के विकास में मदद करता है।
हृदय के लिए फायदेमंद
दूध में 1 चम्मच घी मिक्स करने से इस पेय में सेलेनियम की मात्रा बढ़ जाती है, जो बच्चों में कार्डियोवैस्कुलर डिजीज और हृदय संबंधी समस्याओं की संभावना को कम करता है।
इंफेक्शन से बचाए
बच्चों को दूध में 1 चम्मच घी मिलकर पिलाने से छोटे-मोटे संक्रमणों का खतरा कम होता है। इस मिश्रण में एंटी-फंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो बच्चे को जुकाम, बुखार और फ्लू जैसी समस्याओं से बचा सकते हैं।
दिमाग के लिए फायदेमंद
घी में कई ऐसे गुणकारी पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो बच्चों के ब्रेन फंक्शन को एक्टिव करने में मदद करते हैं। दूध में 1 चम्मच घी मिक्स कर के बच्चों को पिलाने से उनकी मेमोरी भी शार्प होती है।
त्वचा के लिए फायदेमंद
बच्चों की त्वचा को स्वस्थ बनाने के लिए उन्हें नियमित तौर पर घी मिश्रित दूध का सेवन करवाना फायदेमंद हो सकता है। इस पेय में विटामिन E और A की भरपूर मात्रा होती है, जो बच्चों की त्वचा को निखर देने में मदद करते हैं।
इम्यूनिटी बढ़ाए
बच्चों की इम्यूनिटी कमजोर होने के कारण वे जल्दी-जल्दी बीमार पड़ते हैं। ऐसे में उन्हें घी मिश्रित दूध का सेवन करवाना फायदेमंद हो सकता है। इस पेय में विटामिन्स और मिनरल्स की भरपूर मात्रा होती है, जो इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं।
पाचन के लिए फायदेमंद
घी मिश्रित दूध को बच्चों की डाइट में जोड़ने से उनके पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। यह पेय बच्चों के पाचन तंत्र की कार्य क्षमता को बेहतर करने में मदद करता है।
बालों के लिए फायदेमंद
बच्चों के विकासशील बालों के लिए उन्हें दूध में 1 चम्मच घी मिक्स करके पिलाना फायदेमंद हो सकता है। इस मिश्रण मौजूद जिंक और अन्य मिनरल्स बालों को जड़ से मजबूती देते हैं।
इसलिए दूध में 1 चम्मच घी मिलाकर बच्चों को पिलाना उनके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है। स्वास्थ्य से जुड़ी और तमाम जानकारियों के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com