केसर का सेवन करने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, आयरन, कॉपर और विटामिन बी6 के गुण होते हैं। लेख में जानें पुरुषों के लिए केसर खाने के फायदे-
केसर की तासीर कैसी होती है?
केसर की तासीर गर्म होती है। इसलिए गर्मियों के मौसम में इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए। इसका अधिक सेवन नुकसान पहुंचा सकता है।
शीघ्रपतन घटाए
स्ट्रेस की वजह से टेस्टोरोन हार्मोन लेवल कम हो जाता है। इस कारण पुरुषों को शीघ्रपतन की दिक्कत होती है। केसर तनाव घटाकर शीघ्रपतन से राहत दिलाता है।
सेक्सुअल लाइफ सुधारे
पुरुषों के लिए केसर खाना काफी गुणकारी होता है। यह स्पर्म काउंट बढ़ाने के साथ ही स्पर्म क्वालिटी भी बेहतर करता है।
कैंसर से बचाए
पुरुषों को प्रोस्टेट कैंसर से बचाव करने के लिए केसर का सेवन करना चाहिए। इसमें मौजूद क्रोसिन नामक कैरोटीन बेहद फायदेमंद होता है।
सांस की दिक्कतें दूर करे
सांस से जुड़ी तमाम दिक्कतों से निजात पाने के लिए केसर वाला दूध पिएं। इससे अस्थमा, एलर्जी, फेफड़ों में सूजन से राहत मिल सकती है।
कमजोरी दूर करे
शरीर की कमजोरी और थकान दूर करने के लिए पुरुष केसर का सेवन करें। रोजाना रात में सोने से पहले केसर दूध पिएं।
पुरुषों के लिए केसर खाने के ये सभी फायदे होते हैं। सेहत से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com