दालचीनी पाउडर का इस्तेमाल कई रोगों के घरेलू इलाज में किया जाता है। इसमें कई प्रकार के औषधीय गुण मौजूद होते हैं। लेख में रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा से जानें इसके फायदे-
पाचन ठीक करे
दालचीनी पाउडर को अपनी डाइट में एक करने से आपको पाचन की दिक्कतों से निजात मिलती है। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाचन दुरुस्त करते हैं।
इम्यूनिटी बढ़ाए
शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ाने में दालचीनी पाउडर की मदद लें। इसके एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण इम्यूनिटी को बढ़ाते हैं।
ठंड से बचाव
दालचीनी पाउडर का सेवन करने से आका ठंड से बचाव होता है। इसकी गर्म तासीर सर्दी-जुकाम में राहत देती है।
वेट लॉस करे
अपने बढ़े हुए वजन को घटाने के लिए आप नियमित तौर पर दालचीनी पाउडर को पानी के साथ ले सकते हैं। इससे मेटाबॉल्जिम तेज होता है, जो जमा चर्बी घटाता है।
डाइट में कैसे जोड़ें दालचीनी पाउडर-
आप कुछ खास तरीकों से दालचीनी पाउडर कासेवन कर सकते हैं। इसे चाय में डालकर लें, इसका पानी पिएं. इसे सब्जी में डालें, नमक में मिक्स करें।
दालचीनी पाउडर लेने से आपको ये सभी लाभ होते हैं। सेहत से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com