आजकल पसीना, धूप, प्रदूषण और गलत डाइट के कारण बालों की समस्याएं बढ़ रही हैं। बालों का झड़ना और टूटना आम हो गया है, लेकिन इस पर काबू पाया जा सकता है। आइए न्यूट्रिशनिस्ट जूही कपूर से जानते हैं घर पर अलसी-रोजमेरी जेल कैसे बनाएं।
अलसी के फायदे
अलसी के बीज में प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड होते हैं, जो बालों को अंदर से मजबूत करते हैं। ये बालों को स्वस्थ और घना बनाने में मदद करते हैं।
रोजमेरी के फायदे
रोजमेरी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं, जो स्कैल्प को आराम देने के साथ रूसी और खुजली जैसी समस्याओं से राहत दिलाते हैं।
बालों का बेहतर विकास
रोजमेरी का तेल बालों की जड़ तक ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है, जिससे बालों का गिरना कम होता है और बाल घने और मजबूत होते हैं।
बालों को हाइड्रेटेड रखें
अलसी और रोजमेरी का जेल बालों में नमी बनाए रखता है, जिससे बाल सॉफ्ट रहते हैं और टूटने की समस्या कम होती है।
बालों में चमक लाए
इस जेल का इस्तेमाल बालों में नैचुरल ग्लोस लाता है और बालों को सुलझा हुआ और चिकना बनाता है। साथ ही, यह बालों की फ्रिजीनेस को भी कंट्रोल करता है।
कैसे बनाएं जेल?
सबसे पहले अलसी के बीजों को रातभर पानी में भिगोकर रखें। फिर, पानी में रोजमेरी की पत्तियां डालकर उबालें और जब मिश्रण गाढ़ा हो जाए, तो गैस बंद कर दें।
इस्तेमाल कैसे करें?
जब जेल ठंडा हो जाए, तो उसे छानकर एयर-टाइट कंटेनर में भर लें। बालों को हल्का गीला करके जेल लगाएं और 30 मिनट के लिए ढककर रखें। फिर शैंपू कर लें।
बालों को मजबूत और चमकदार बनाने के लिए इस जेल का इस्तेमाल करें, लेकिन पहले पैच टेस्ट जरूर कर लें ताकि कोई एलर्जी न हो। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com