ब्लू टी, जिसे अपराजिता की चाय भी कहा जाता है। यह एक हर्बल टी है जो ब्लू बटरफ्लाई पी के फूलों से बनाई जाती है। यह नेचुरल एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-एजिंग प्रॉपर्टीज से भरपूर होती है। यह न केवल स्किन बल्कि कई चीजों के लिए फायदेमंद होते हैं। आइए जानें इसे बनाने का तरीका और इसके फायदे।
ब्लू टी बनाने का तरीका
एक कप पानी को उबालें और उसमें 4 से 5 ब्लू बटरफ्लाई पी फूल डालें। इसे 5 मिनट उबालने के बाद एक गिलास में छानकर निकाल लें। आप चाहें तो इसमें नींबू डालकर भी पी सकते हैं।
स्किन को जवां और ग्लोइंग बनाए
ब्लू टी में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो स्किन को डिटॉक्स करके ग्लोइंग और हेल्दी बनाता है। यह झुर्रियों को कम करने और स्किन को हाइड्रेट रखने में मदद करती है।
बालों की ग्रोथ के लिए
ब्लू टी में मौजूद बायो फ्लेवोनॉइड बालों को जड़ों को मजबूत बनाते हैं, जिससे बालों का झड़ना कम होता है और बाल घने होते हैं।
ब्रेन हेल्थ के लिए
ब्लू टी में मौजूद तत्व ब्रेन फंक्शन को अच्छा बनाते हैं. जिससे याददाश्त बढ़ती है और मेंटल स्ट्रेस कम करते हैं।
वेट लॉस के लिए
ब्लू टी पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और फैट बर्न करने में मदद करता है, जिससे वेट कम होता है।
इम्यूनिटी को स्ट्रांग
ब्लू टी में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाते हैं, जिससे बीमारियों के खतरे से बचाव होता है।
हार्ट हेल्थ के लिए
ब्लू टी ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने और कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करती है। जिससे हार्ट प्रॉब्लम्स का खतरा कम होता है।
अगर आप नेचुरल और हर्बल तरीके से हेल्दी रहना चाहते हैं, तो ब्लू टी को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com