एलोवेरा और हल्दी दोनों में ही औषधीय गुण पाए जाते हैं। ये शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद होते हैं, लेकिन क्या आपने कभी यह सोचा है कि एलोवेरा और हल्दी को साथ में खाने से क्या होता है?
पोषक-तत्वों से भरपूर है कॉम्बिनेशन
एलोवेरा और हल्दी दोनों का मिलाकर सेवन करने से शरीर को कई छोटी-बड़ी समस्याओं से राहत मिलती है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-सेप्टिक और एंटी-वायरल गुण अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। आइए इसके सेवन से होने वाले फायदे जानते हैं-
वेट लॉस होता है
एलोवेरा और हल्दी के कॉम्बिनेशन से वजन घटाया जा सकता है। दरअसल, एलोवेरा में एंटी-ओबेसिटी गुण होते हैं। वहीं, हल्दी में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इनके सेवन से वजन घट सकता है।
लिवर को होगा फायदा
एलोवेरा और हल्दी का कॉम्बिनेशन लिवर के लिए फायदेमंद होता है। इससे लिवर को डिटॉक्स किया जा सकता है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो लिवर से जुड़ी समस्याओं से बचाते हैं।
पाचन-तंत्र में होता है सुधार
अगर आपका पाचन-तंत्र कमजोर है, तो एलोवेरा और हल्दी के कॉम्बिनेशन का सेवन करना फायदेमंद होता है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो पाचन-तंत्र को मजबूत बनाते हैं।
डायबिटीज के मरीज करें सेवन
एलोवेरा और हल्दी दोनों में एंटी-डायबिटिक गुण होते हैं। इससे ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है। हालांकि, इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करें।
डॉक्टर की सलाह लें
अगर आपको हल्दी या एलोवेरा का सेवन करने से किसी भी तरह की समस्या होती है, तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें। इसके साथ ही, डायबिटीज के मरीज इस कॉम्बिनेशन को खाने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
एलोवेरा-हल्दी का कॉम्बिनेशन शरीर के लिए फायदेमंद होता है। स्वास्थ्य से जुड़ी तमाम जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com