सोने से पहले 2 इलायची खाने से क्या होता है?

इलायची कई औषधीय गुणों और पोषण से भरपूर होती है। इसके सेवन से सेहत को कई लाभ मिलते हैं। इनके बारे में विस्तार से जानने के लिए पढ़ें स्टोरी-

मुंह की बदबू मिटाए

रोज2 इलायची खाकर सोने से मुंह की बदबू को दूर करने में मदद मिलती है। ययह एक बेहहतरीन माउथ फ्रेशनर है।

ब्लड प्रेशर के लिए

मैग्नीशियम और पोटैशियम से भरपूर होने के कारण इलायची खाने से बीपी को कंट्रोल रखने में मदद मिलती है।

पाचन के लिए

कब्ज, एसिडिटी, अपच और गैस आदि दिक्कतों को दूर करने के लिए 2 इलायची खाकर सोएं। यह पेट को स्वस्थ रखती हैं।

सूजन घटाए

शरीर की अंदरूनी सूजन घटाने के लिए आप एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों वाली इलायची खाएं।

बॉडी डिटॉक्स करे

इलायची शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करती है। इससे शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। यह एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी से भरपूर होती है।

सोने से पहले 2 इलायची खाने के ये सभी लाभ होते हैं। सेहत से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ें onlymyhealth.com