कई लोग स्किन से जुड़े ऑटोइम्यून डिजीज से परेशान रहते हैं। आइए एक्सपर्ट से जानें इससे राहत के लिए क्या करें?
एक्सपर्ट की राय
डाइटिशियन मनप्रीत कालरा के अनुसार, 'कई लोग त्वचा से जुड़ी सिरोसिस, डर्मेटाइटिस और एक्जिमा जैसे ऑटोइम्यून डिजीज से परेशान रहते हैं। ऐसे में शरीर में टॉक्सिन को कम करने और स्किन से जुड़ी समस्याओं को कम करने के लिए घर पर आयुर्वेदिक चाय को बनाकर पी सकते हैं।'
क्यों होते हैं स्किन के ऑटोइम्यून डिजीज?
शरीर में टॉक्सिन्स बढ़ते हैं, जिसे अमा-विषा कहा जाता है। ऐसा पाचन से जुड़ी परेशानी के कारण होता है। जिसके कारण लोगों को स्किन से जुड़ी समस्याएं होती हैं।
कैसे बनाएं आयुर्वेदिक चाय
इसके लिए 1 थरमस में 1 लीटर गर्म पानी ले लें। अब इसमें आधा चम्मच धनिया पाउडर, एक चौथाई चम्मच डीग्लिसराइड लीकोरिस रूट (मुलेठी पाउडर) और स्लिपरी एल्म की 3-4 बूंदों को डालकर इसे अच्छे से मिला लें। अब पूरे दिन में इसका सेवन करें।
धनिया बीज पाउडर
इस आयुर्वेदिक चाय के लिए धनिया के बीज का पाउडर ले लें। इससे पाचन अग्नि को बेहतर कर पाचन को दुरुस्त करने और एसिडिटी, गैस और ब्लोटिंग जैसी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
डीग्लिसराइड लीकोरिस रूट
औषधीय गुणों से भरपूर डीग्लिसराइड लीकोरिस रूट (मुलेठी) में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके पाउडर से गट की सूजन को कम करने, टॉक्सिन्स को कम कर गट की लाइनिंग का बचाव करने और स्किन को हेल्दी रखने में मदद मिलती है।
स्लिपरी एल्म
स्लिपरी एल्म में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। इससे आंतों की लाइनिंग का बचाव करने और शरीर को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है।
सावधानियां
स्किन से जुड़ी समस्या को नजरअंदाज न करें। अधिक समस्या होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
त्वचा से जुड़ी समस्याओं से राहत के लिए घर पर इस आयुर्वेदिक चाय को बनाकर पी सकते हैं। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com