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वजन घटाने के लिए ब्रीदिंग तकनीक

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Nov 18, 2014
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Quick Bites

  • कपालभाती प्राणायाम योग व भस्त्रिका प्राणायाम घटाते हैं मोटापा।
  • मोटापे के अलावा चेहरे की झुर्रियां भी दूर करता है कपालभाती प्राणायाम।
  • ऑक्सीजन खून के माध्यम से शरीर की कोशिकाओं को पोषण देती है।
  • किसी भी प्रकार के गंभीर रोग में कोई भी प्राणायाम नहीं करना चाहिए।

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