பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கு முருங்கை ஏன் நல்லது? இதோ காரணமும் நன்மையும்!

By Devaki Jeganathan
02 May 2025, 16:54 IST

உடலில் வலிமையை அதிகரிப்பதைத் தவிர, முருங்கை இலைகள் இயற்கையாகவே பாலியல் உந்துதலை மேம்படுத்தி பாலியல் ஆசையை மேம்படுத்துகின்றன. முருங்கை இலைகளில் குளோரோஜெனிக் அமிலம் உள்ளது. இது ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இதன் காரணமாக இது உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

முருங்கை இலைகள்

முருங்கை இலைகளை தொடர்ந்து உட்கொள்வது உடலில் இருந்து சோர்வு மற்றும் பலவீனத்தை நீக்குகிறது. இதனால் உடலுறவின் போது ஆற்றலைப் பராமரிக்க உதவுகிறது.

சிறந்த பாலியல் ஆரோக்கியம்

முருங்கைக்காயில் காணப்படும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மன அழுத்தத்தையும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தையும் குறைத்து, பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன.

விந்தணு எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும்

ஆண்களின் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பதற்கும் அவர்களின் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் முருங்கையை உட்கொள்வது உதவியாக இருக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோன் அதிகரிப்பு

முருங்கையை உட்கொள்வது இயற்கையாகவே ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோனை அதிகரிக்கிறது. இது பாலியல் திறனை மேம்படுத்துகிறது.

மேம்பட்ட இரத்த ஓட்டம்

முருங்கையை உட்கொள்வது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. இது பாலியல் உறுப்புகளுக்கு சரியான அளவு இரத்தத்தை வழங்குகிறது மற்றும் விறைப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது.

முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறும் பிரச்சனை

முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறும் பிரச்சனையால் அவதிப்படும் ஆண்கள் முருங்கையை உட்கொள்வதன் மூலம் இந்தப் பிரச்சனையை பெருமளவு கட்டுப்படுத்தலாம்.

உடலுறவின் போது சுறுசுறுப்பாக இருத்தல்

முருங்கை உடலுறவின் போது நீண்ட நேரம் சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவுகிறது. இதன் மூலம் துணையுடன் திருப்தி அனுபவத்தை அதிகரிக்கிறது.

கருவுறுதலை ஆதரிக்கிறது

மோரிங்காவின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் விந்தணுக்களை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவும், கருவுறுதலை மேம்படுத்தும்.