சிக்கன் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் தெரியுமா?

By Ishvarya Gurumurthy G 28 Feb 2024, 08:08 IST

சிக்கன் பிரியரா நீங்க.? அப்போ கண்டிப்பா இதை தெரிந்துக்கொள்ளவும்.! சிக்கனில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து இங்கே காண்போம்..

எலும்புகள் வலுவடையும்

healthy-diet வெறும் வயிற்றில் குளிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன தெரியுமா? skin-care சருமத்திற்கு சன்ஸ்கிரீன் ஏன் கட்டாயம் தேவை தெரியுமா? skin-care பளபளப்பான சருமத்தை பெற 2 ஸ்பூன் பால் போதும்! other-diseases மூக்கில் இரத்தம் வருவதற்கு என்ன காரணங்கள் தெரியுமா? other-diseases மன அழுத்தத்தை போக்க உதவும் எசென்ஷியல் ஆயில் மட்டுமே போதும்! healthy-diet நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கும் நெல்லிக்காய் விதைகளை இனி எக்காரணம் கொண்டும் தூக்கிப்போடாதீங்க! Read More

ஆரோக்கியமான இதயம்

புற்றுநோய் அபாயம் குறையும்

உடல்சோர்வை நீக்கும்

நினைவாற்றல் அதிகரிக்கும்

healthy-diet வெறும் வயிற்றில் குளிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன தெரியுமா? healthy-diet நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கும் நெல்லிக்காய் விதைகளை இனி எக்காரணம் கொண்டும் தூக்கிப்போடாதீங்க! weight-management எடை குறைய எலுமிச்சை தேன் கலந்த நீரை எப்போது குடிக்க வேண்டும்? weight-management உடல் எடையை குறைக்க வாழைக்காயை இப்படி சாப்பிடுங்க! healthy-diet மழைக்காலத்தில் வெந்நீரில் குளிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு இவ்வளவு நல்லதா? healthy-diet வறுத்த பாகற்காய் விதை ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு நல்லது தெரியுமா? Read More

சிக்கன் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் தெரியுமா?

எலும்புகள் வலுவடையும்

சிக்கனில் புரதம், கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் உள்ளது. இது உங்களின் எலும்பை வலுப்படுத்துகிறது.

ஆரோக்கியமான இதயம்

சிக்கனில் வைட்டமின் பி 6 நிறைந்திருப்பதால், இது மாரடைப்பு போன்ற இதயம் சார்ந்த பிரச்னைகளை தீர்க்கிறது.

புற்றுநோய் அபாயம் குறையும்

உடல்சோர்வை நீக்கும்

நினைவாற்றல் அதிகரிக்கும்

கோழிக்கறியில் உள்ள கோலின் மற்றும் வைட்டமின் பி12 உள்ளதால் நினைவாற்றல் மேம்பட உதவுகிறது.