தயிர் சாப்பிடுவது உடலுக்கு நன்மை பயக்கும். நம்மில் பலர் தயிரில் சர்க்கரை சேர்த்து சாப்பிட விரும்புவோம். சர்க்கரையுடன் தயிர் கலந்து சாப்பிட்டால் பல பிரச்சினைகள் ஏற்படும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? இதன் தீமைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
நீரிழிவு ஆபத்து
தயிரில் சர்க்கரை கலந்து சாப்பிட்டால் சர்க்கரை நோய் வரும் வாய்ப்பு அதிகம். இந்நிலையில், நீங்கள் நீரிழிவு நோயாளியாக இருந்தால், அதை உட்கொள்ள வேண்டாம்.
எடை அதிகரிக்கும்
தயிரில் சர்க்கரை கலந்து சாப்பிட்டால் உடல் எடை அதிகரிக்கும். சர்க்கரையில் அதிக கலோரிகள் உள்ளன, இது எடையை அதிகரிக்கிறது. அதுமட்டுமின்றி, தயிரில் சர்க்கரை கலந்து சாப்பிடுவதால் பசி அதிகரிக்கும்.
பற்சொத்தை
தயிரில் சர்க்கரை கலந்து சாப்பிட்டால் பற்களில் குழிவு பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. கூடுதலாக, இது பல் சிதைவை ஏற்படுத்துகிறது.
இதயத்திற்கு தீங்கு
தயிரில் சர்க்கரை கலந்து சாப்பிடுவது இதயத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இது மாரடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. மேலும், சர்க்கரை சாப்பிடுவது இதயத்தில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
வயிற்றுப்போக்கு
தயிரில் சர்க்கரை கலந்து சாப்பிட்டால் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும். அதிக சர்க்கரை சாப்பிட்டால் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் என்று சொல்கிறோம். இந்நிலையில், வயிற்றை சுத்தமாக வைத்திருக்க, தயிரில் சர்க்கரை சேர்ப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
வயிறுக்கு தீங்கு
தயிரில் சர்க்கரை கலந்து சாப்பிடுவது வயிற்றுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இதை உட்கொள்வதால் மலச்சிக்கல் மற்றும் அஜீரணம் ஏற்படும்.