நுரையீரலில் படிந்துள்ள அழுக்குகளை அகற்ற இதை செய்யவும்!

அதிக மாசுபாடு மற்றும் புகைப்பிடித்தல் நுரையீரலில் அழுக்கு சேரத் தொடங்குகிறது. நுரையீரலை சுத்தம் செய்ய சில பானங்களை உட்கொள்ளலாம்.

உடலின் முக்கிய உறுப்பு நுரையீரல். இது உடலுக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்கவும் கார்பன் டை ஆக்சைடை வெளியேற்றவும் உதவுகிறது.

க்ரீன் டீ

நுரையீரலில் உள்ள அழுக்குகளை சுத்தம் செய்ய க்ரீன் டீயை உட்கொள்ளலாம். இதில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் நுரையீரலை சுத்தம் செய்யும்.

இலவங்கப்பட்டை தண்ணீர்

இலவங்கப்பட்டை நீர் நுரையீரலில் படிந்துள்ள அழுக்குகளை நீக்குகிறது. இதில் உள்ள அழற்சி மற்றும் ஆக்ஸினேற்ற பண்புகள் நுரையீரல் தொற்றுகளை அகற்ற உதவுகிறது.

மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சி தண்ணீர்

நுரையீரலை சுத்தம் செய்ய மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சி பானத்தை அருந்தலாம். மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நுரையீரலை நன்கு சுத்தம் செய்யும்.