நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பாதாம் பால் ஒரு சிறந்த தேர்வாக இருக்கலாம். இதனால் சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து இங்கே காண்போம்.
பாதாம் பாலில் பசுவின் பாலை விட குறைவான கலோரிகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. ஆனால் லேபிளைச் சரிபார்த்து, சர்க்கரைகள் அல்லது இனிப்புகள் சேர்க்கப்படாத ஒரு பொருளைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம்.
பாதாம் பால் என்பது பாதாம் மற்றும் தண்ணீரிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தாவர அடிப்படையிலான பால் ஆகும். லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை உள்ளவர்களுக்கு அல்லது தாவர அடிப்படையிலான பாலை விரும்புபவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த மாற்றாகும்.
நீரிழிவு நோயாளிகள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க அவர்களின் ஒட்டுமொத்த கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். இதற்கு பாதாம் பால் உதவலாம்.
பாதாம் பால் இன்சுலின் அல்லது நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தப் பயன்படுத்தப்படும் பிற மருந்துகளுக்கு மாற்றாக இல்லை என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பாதாம் பால் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம். இருப்பினும், ஒருவர் அதை மிதமாக உட்கொள்ள வேண்டும். இது நன்கு சீரான உணவின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும். இனிக்காத பாதாம் பாலை தேர்வு செய்வதும் முக்கியம்.