केले खाना शरीर के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके छिलके भी स्किन के लिए फायदेमंद हो सकते हैं? अगर नहीं, तो आइए केले के छिलकों को इस्तेमाल करने का तरीका जानते हैं।
पोषक तत्वों से भरपूर
केले के छिलकों में फाइबर, आयरन, कैल्शियम और विटामिन-बी6, बी12, जिंक, मैग्नीशियम और कई अन्य एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। इनकी मदद से स्किन को चमकदार बनाया जा सकता है।
शहद के साथ लगाएं केले का छिलका
केले के छिलकों को आप शहद में साथ चेहरे पर लगा सकते हैं। इसे 8 से 10 मिनट तक सर्कुलर मोशन में चेहरे की मसाज करें और कुछ देर लगाकर छोड़ दें। इससे स्किन पर ग्लो आने के साथ ही दाग-धब्बों, फाइन लाइन आदि समस्याओं से राहत मिलेगी।
कालापन दूर करे
कई लोगों की कोहनी और घुटनों वाली जगह काली होती है। ऐसे में आप केले के छिलके में चुटकी भर हल्दी और थोड़ी चीनी लेकर प्रभावित हिस्सों की सर्कुलर मोशन में मसाज करें। इससे डेड स्किन सेल साफ हो सकते हैं।
स्किन केयर मास्क बनाएं
केले के छिलकों से स्किन केयर मास्क बन सकता है। इसके लिए केले के छिलकों को अच्छी तरह से पीस लें और इसमें ओटमील, चीनी, हल्दी और शहद मिलाकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें।
केले के छिलके से स्क्रब बनाएं
स्क्रब बनाने के लिए एक कटोरी में छिलकों को छोटे टुकड़ों में काट लें। इसमें आधा चम्मच हल्दी और चीनी के साथ शहद भी मिलाएं। मिश्रण को चम्मच से हिलाते हुए पेस्ट बना लें।
सीधे स्किन पर रगड़ें
आप रात में सोने से पहले चेहरे की गंदगी साफ करने के लिए चेहरे पर केले के छिलके रगड़ सकते हैं। इसे 10 मिनट तक चेहरे पर रहने दें, फिर सादे पानी से धो लें। इससे चेहरे की सफाई होगी और स्किन में नमी को लॉक करने में मदद मिलेगी।
केले के छिलके स्किन के लिए फायदेमंद होते हैं। स्वास्थ्य से जुड़ी तमाम जानकारियों के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com