उबासी आना सामान्य तौर पर शरीर की थकान और नींद की कमी के कारण होता है। लेकिन, अगर यह बार-बार हो तो यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है।
हार्ट डिजीज
दिल की बीमारी या फेफड़ों की समस्याओं के कारण भी बार-बार उबासी आ सकती है। इसलिए, अगर आपको ज्यादा उबासी आती है, तो डॉक्टर से सलाह लें।
हाई ब्लड प्रेशर
हाई ब्लड प्रेशर के कारण भी बार-बार उबासी आती है। इस स्थिति में शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है। ऐसे में, उबासी आना इसका संकेत हो सकता है।
हाइपोथायराइडिज्म
अगर आपको वजन बढ़ना, थकान, कब्ज या बाल झड़ने जैसी समस्याएं हो रही हैं, तो यह हाइपोथायराइडिज्म के संकेत हो सकते हैं। इस दौरान शरीर में कमजोरी महसूस हो सकती है।
लिवर डैमेज
लिवर की खराबी भी शरीर में थकान और कमजोरी का कारण बन सकती है, जिससे बार-बार उबासी आ सकती है। इस दौरान चक्कर आना या घबराहट महसूस हो सकती है।
ब्लड शुगर
अगर आपका ब्लड शुगर का लेवल कम होता है, तो हाइपोग्लाइसीमिया के कारण उबासी आने की संभावना बढ़ जाती है। ब्लड शुगर को कंट्रोल करना बेहद जरूरी है।
मानसिक दबाव
तनाव और मानसिक दबाव के कारण भी कई बार उबासी आती है, क्योंकि इस दौरान शरीर को ज्यादा ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है।
डायबिटीज
डायबिटीज से ग्रस्त लोगों में भी अगर बार-बार उबासी आती है, तो यह उनकी ब्लड ग्लूकोज की समस्या को संकेत दे सकता है। इस दौरान खास ख्याल रखना जरूरी है।
नींद की कमी
नींद पूरी न होने पर उबासी आना आम बात है। इसकी वजह से शरीर से जुड़ी कई बीमारियां भी हो सकती है। ऐसे में पर्याप्त नींद लेना बेहद जरूरी है।
अगर आपको असामान्य रूप से ज्यादा उबासी आ रही है, तो इसे नजरअंदाज न करें। यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com