हेल्दी और फिट रहने के लिए आपको समय-समय पर अपनी बॉडी को डिटॉक्स करना चाहिए। इस स्टोरी में जानें वेडिंग सीजन में बॉडी को डिटॉक्स करने के तरीके-
ऑरेंज ड्रिंक
बीटा कैरोटिन, विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट के गुणों से भरपूर ऑरेंज ड्रिंक का सेवन करने से आपको बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है।
अच्छी नींद लें
बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए अच्छी नींद लेना बेहद जरूरी होता है। इस समय बॉडी खुद को नेचुरली रिपेयर करती है।
ओट्स का पानी
वेडिंग सीजन में बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए आप ओट्स वॉटर पी सकते हैं। यह बॉडी में एकत्र सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर करता है।
नींबू पानी
नींबू पानी का सेवन करना शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों को बाहर करने का सबसे बेहतरीन तरीका है। हल्के गुनगुने पानी में नींबू का रस और पुदीने की पत्तियां डालकर पिएं।
ग्रीन टी
एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर ग्रीन टी का सेवन करने से बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है। यह एक बेहतरीन डिटॉक्स ड्रिंक है।
पानी पिएं
वेडिंग सीजन में बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए आपको प्रचुर मात्रा में पानी पीना चाहिए। यह बॉडी से टॉक्सिन्स को निकाल देता है।
वेडिंग सीजन में बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए ये सभी तरीके अपनाएं। सेहत से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com